힐링 퀘스트 & 자연에 말걸기

후기를 공유합니다.

향기(산림치유지도사)

힐링퀘스트 강좌를 처음 접할 때도 그렇게 생각되었지만 이번에도 산림치유지도사들이 좀 더 짧은 시간에 현장에서 활용할 수 있는 새로운 방법을 탁월하게 개발하셨다. 새로운 도구를 선물로 받은 기분이 든다.
월인 선생님께서 특별히 퍼실리테이터과 마스터를 위한 시범 교육의 시간을 열어 주셨다. 안내자 교육과정, 힐링퀘스트 레벨Ⅲ를 위한 원데이 클래스를.
그리고 하루의 교육과정을 과하게 표현한다 할 수 있겠으나 ‘섬광’ 같은 시간이라 할 수 있었다.
2년 동안 배운 내용을, 실없이 시간을 따지면 족히 500시간이 8시간으로 총정리 되는 시간이었기에, 지난 배운 것들을 떠올리고, 떠올리고 하는 순간 순간들이 그렇게 지나갔다고 말할 수 있겠다. 그만큼 몰입이 필요한 시간이었다.
그런데 한 순간 문득 지식을 얻고자 하는 욕심이 발동하고 있었음을 발견하게 되었다. 함께한 수강생들이 중간 중간에 어쩔 수 없이 질문을 하시는 것이 거추장스럽기까지 짜증으로 올라오는 느낌마저 들었다.
그것을 바라본 그때 또 다행히도 ‘이 공부를 왜 하는 거지?’ 느닷없이 자신에 대한 질문이 들고, 들여다보니 답이 아닌 나의 이기심으로 인한 짜증이 쪼그라드는 부끄러움으로 전환되었다. 그리고 보여지는 것은 덕지덕지 붙어있는 듯한 이기심의 느낌이 그 거추장스러워 짜증스러운 느낌에 비할 데가 아니었다. 강의비라 할 수 없는, 수고비라 할 수 없는 수강료로 또 이 수업을 열어 주신 선생님의 자비와 사랑의 마음에 물들어도 좋을 오랜 시간들이었건만 ‘물들지 않은 거울도 아닌’ 그저 기름처럼 따로 겉돌지 않았나?
힐링퀘스트, 질문을 통해 자각하고 지금을 발견하고, 통찰을 이끌어 내는 그 힘은 내 사랑의 진정한 마음에서 흘러나온다는 것을 놓쳐버린 순간의 공허함을 경험한 시간이었다.
사랑은 이기적인 사랑에서 시작한다고 하셨던 선생님의 말씀이 생각난다. 그리고 그 사랑이 성장하여 더 큰 사랑으로 성장할 수 있다고.
한순간의 ‘나’라는 씨앗이 이기적인 모습은 단편일 뿐. 온 우주를 담고 있는 나와 너로 연결된 힐링퀘스트가 더 많은 산림치유지도사, 힐러들에게 연결되고 확장되고 그 영향으로 풍요로운 숲이 이뤄졌으면... 꿈같은 바램이라 말한데도 뭐 바라면 좀 어떨까?^^
그동안 과정의 내용들 가운데 핵심을 잡아 요약하시고 다시 새롭게 강의 자료를 만드신 선생님의 수고에 내 감동만큼 아마도 수강생 모두가 내심 깊은 감동에 있었으리라 추측한다.
또 다시, 나는 왜 이 공부를 하는 걸까?
알 수 없는 흐름에 여기까지 왔지만 지금 드러나고 있는 모습은 여기 있다는 거.
그리고 심연의 고요가 흔들림 없음으로 나를 포함한 모든 이의 삶이 그 안에 있기를 기원하는 마음이 여기 있게 한다.
‘구술이 서 말이라도 꿰어야 보배‘라고 하던데 나는 이 구슬을 꿰어서 보배로 쓰이게 하고 싶은가?
아무 마음 없는 마음에 질문을 한다.

바다 (공동체학교 과정)

자연에 말걸기를 하면서 이 프로그램을 학교 같은 곳에서도 했으면 좋겠다는 생각이 들었다. 그래서 조금 더 접근하기 쉽고, 짧은 시간 안에 가능하면서도 깊이있는 자연에 말걸기 프로그램을 짜본다면 어떻게 구성해야 할까? 라는 질문이 올라온 적 있었다.
이번 힐링퀘스트 안내자교육 레벨3 프로그램이 그 답이 되어주었다.
자신의 주제를 갖고 자연 혹은 자연물을 만남으로써 오는 느낌을 포착한다는 측면에서는 기존 자연의 말걸기와 같았다. 그러나 감정, 생명력, 장애, 지혜-통찰로 나누어서 느낌을 의식하고 질문하고, 주제와 연결시킨다는 점에서 통찰력게임과 비슷했다.
오전에는 안내법에 대한 강의가 있었고 오후에는 참가자와 안내자를 바꾸어 해보며 실습하는 시간을 가졌다. 긴 시간이 아니었음에도 어떻게 안내해야 할지에 대해서 강의를 들으며 조금 더 틀이 잡히는 느낌이 들었고, 실습시간에는 품고 있던 주제에 관한 중요한 힌트들을 얻을 수 있었다. 주제만 명확하다면 짧은 시간에도 깊이 있게 들어갈 수 있는 프로그램이 될 것 같다는 생각이 들었다.

꽃마리(산림치유지도사, 백일학교 과정)

힐링퀘스트 레벨3 강의에 참여했다. 지난주 했던 통찰력게임x자연에말걸기 3시간 프로그램 버전이었다. 프로그램의 목적은 문제해결을 위한 통찰이었다. 이에 필요한 안내자의 기본소양, 통찰을 일으키는 절차에 대한 이론 강의가 진행됐다. 이후 각자 주제를 품고 2명씩 짝을 이뤄 안내자, 참가자 역할을 번갈아 실습했다.

이론 강의를 들으면서 참가자에게 ‘투명한 거울이 되어 주의를 기울이기’가 가장 중요한 안내자의 소양으로 이해됐다. 사회초년생 때 겪은 직장생활의 어려움이 떠올랐다. 일에 매진하는 것이 1순위였던 나는 직장 동료의 느낌에 크게 주의를 기울이지 않았었다. 작은 감정들을 사사롭게 여겼었다. 시간이 지나자 내 험담을 하고 있는 몇몇 동료들.. 그때는 몰랐었다. 그 동료의 상당수가 퇴사하고 나서야 알았다. 얼마나 둔했던가(일에만 민감했음). 이제는 직장에서 상대의 미세한 느낌의 변화를 알아차리지만 이를 의식화하고 이치를 깨닫는 것이 필요한 때임을 배우고 있다.

내 주제는 ‘나만의 슬림을 찾는 구체적인 방법’이었다. 얼마 전 통찰력게임을 통해 통찰했던 ‘나만의 슬림’의 의미는 내 개인의 가치관과 사회분위기에도 조화롭게 되는 몸과 마음이다. 이를 위한 구체적인 방법을 주제로 삼았고 안내자에게 검증받는 과정이 있었다. 이후에 4가지 활동이 이루어졌다.

1) 주제와 연관된 감정 5가지 적어보기
2) 생명력: 주제를 이루는 데 어떤 힘이 필요할까?
3) 장애: 주제를 이루는 데 장애가 되는 것은?
4) 지혜와 통찰: 무의식이 주제를 이루는 데 도움을 주는 통찰

2)~4)번 과정에서는 자연에말걸기 활동을 통해 인상 깊었던 모습 3가지씩 느끼고 온다. 이후 안내자는 3가지 느낌에 대한 설명을 충분히 할 수 있도록 질문한다. 그리고 주제와 연관 짓는 질문으로 통찰할 수 있게 한다. 나의 통찰을 간략히 정리하자면,

<나만의 슬림을 찾는 구체적인 방법>
- 세심하게 마음과 배(위)를 살피면서 천천히 음미하며 식사하기
- 건강하게 에너지를 사용할 수 있는 장치를 만들자 (수영, 요가 미리등록)
- 내면에서 깊이 피어오르는, 어디에도 휘둘리지 않는 고풍스러운 슬림을 추구하자
- ‘나만의 슬림’은 구체적인 목표로 한정할 수 있는 것이 아닌, 점 하나의 목표가 아닌, 우주 전체일 수 있다. 이 의미는? ‘나만의 슬림’은 몸과 마음의 조화와 균형을 의미하기 때문이다. 즉 나로부터 자유로워지며 조화와 균형의 방향으로 살아지는 것. (여기서부터는 백일학교에서 배우는 자기관찰이 그 구체적인 방법일 수 있겠다)

예상치 못한 통찰이 일어났다. ‘나만의 슬림’을 위한 구체적 실천내용이 정해질 줄 알았는데 마지막엔 조화와 균형, 우주까지 나왔다. 이 주제가 결코 눈에 보이는 ‘슬림’의 문제가 아니라는 심연의 느낌이 구체적으로 표현된 것 같기도 하다. 3시간 만에 이렇게 깊은 이야기가 나올 수 있다는 것이 신기했다. 위 절차대로 친구들에게 실습해볼 수 있겠다는 흥미도 생겼다.

안내자 역할을 하면서 크게 느낀 것은 투명한 거울로 상대를 비추되 상대의 문제해결을 위한 간절함도 필요하다는 것. 얼마나 상대에게 투명한(!) 에너지를 써줄 수 있는지, 그를 위한 안내자 소양이 키워지는 것이 필요하겠다. 마지막에 선생님께서 말씀하신 ‘상대에게 주의를 쏟는 활동을 할 때 나도 투명해지는 때가 많아지기 때문에 남도 맑고 나도 맑게 한다’ 이 말이 와 닿았다. 짝꿍으로 함께 했던 달빛 님과 이 교육을 운영해주신 월인 선생님께 감사한 마음을 표하면서 후기를 마친다.
HereNow ( 2024-01-07 17:05 ) [삭제] IP Address : 116.35.221.149
달빛 (산림치유지도사)

당일 프로그램 운영을 위한 교육을 받기 위해 새해에 다시 함양에 내려오니 작년과는 또 다른 느낌이 든다. 칼을 빼들었으니 이제 뭐라도 베어야 하지 않을까? 섣달그믐의 마무리가 아니라 연초의 새 희망 같은 느낌이었나 보다.
이번 레벨3 연습과정에서 주제를 잘 느껴보기로 잡았다. 여전히 느낌으로 표현한다는 것이 어려웠는데 식물이 생명력 있게 살아있다는 느낌을 이번에야 제대로 느낀 것 같아 너무 신선했다. 붉은 줄기와 녹색잎을 보는데 전과는 느낌이 달랐다. 줄기에서 강하게 뿜어져 나오는 에너지가 느껴지며 생명력이란 느낌이 진하게 느껴졌다. 월인 님 말씀대로 연습을 많이 하지 않은 나의 게으름을 탓하며, 역시 나의 경험이 많아야 제대로 안내자 역할을 할 수 있음을 다시 한 번 깨닫는다.
또 내가 참가자가 되어 안내자를 바라보았을 때 안내자가 너무 참가자에 동일시되어 반응하면 참가자가 그 반응에 같이 호응하게 될 수도 있음을 알았기에, 안내자는 차분하게 참가자의 말을 들어주는 거울이 되어야 하는 이유를 잘 알게 되었다. 또한 통찰이 올라오지 않을 때 참가자로서 심장호흡법을 내가 직접 해보는 것도 내겐 좋은 경험이 되었다. 주제와 연결이 되지 않아 답답한 마음이 가슴 한가득 이었는데, 일단 심장호흡을 하면서 마음이 편안해졌고, 월인 님 물음에 떠오르는 대로 바로 답을 하게 되니 스스로 신기하기도 하였다. 이것이 바로 감정블럭을 제거하는 거였고, 심장 에너지를 최적상태로 만들어주니까 뇌도 좋아져서 다 연결되는구나를 알게 되었다.
정한 주제를 흔들어서 주제가 절실한지 확인한 다음, 느낌으로 주제를 품게 하고, 주제를 이루는 데 생명력을 가져다 줄 것 같은 3단어에 대해 충분히 그 느낌을 느껴봄으로써 주제를 해결할 수 있는 힘을 갖게 하고, 장애가 될 것 같은 3가지에 대해서도 장애를 본인이 충분히 맛보고 이겨낼 힌트를 찾게 한 다음, 마지막으로 한 번 더 끌리는 것 3가지를 통해 주제를 이루게 할 통찰을 일으키게 한다. 이 모든 과정을 순탄하게 하려면 맑은 거울로써 되비쳐주는 역할을 하는 것이다. 하루 참여로 본인의 문제를 잘 해결해 갈 수 있게 하려면 짧고 임팩트 있게 진행해야 한다. 그러려면 많은 연습이 최고. 그중에서 오늘 나는 나의 거울에 낀 때를 벗겨내기 위해 맑은 거울로 보는 연습을 한다.