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| 지금여기 31-4호(2026년 7/8월, 통권184호) e매거진이 발행되었습니다
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│발행인의 말│
살아있는 마음의 관찰
자기 관찰의 핵심은 지나간 마음을 분석하는 데 있지 않습니다. 중
요한 것은 지금 이 순간 작용하고 있는 살아있는 마음을 보는 것입니
다. 어제 화났던 일, 오래전 상처, 앞으로 일어날지 모르는 불안을 붙
잡고 따지는 것은 이미 지나간 마음의 내용을 다시 들여다보는 일입니
다. 그것은 살아있는 마음을 보는 것이 아니라, 죽은 마음을 해부하는
것과 같습니다.
수행에서 보아야 할 것은 지금 내 안에서 무엇이 작용하고 있는가
입니다. 지금 저항이 일어나는가, 판단이 일어나는가, 옳고 그름을 주
장하려는 마음이 생기는가, 상대의 말을 듣기보다 내 경험을 끌어와
해석하고 있는가를 보는 것입니다. 이것이 마음의 내용을 보는 것과
마음의 작용을 보는 것의 차이입니다.
내용은 기억, 해석, 스토리, 판단입니다. 작용은 그 내용이 지금
내 안에서 어떻게 움직이고 있는가 입니다. “저 말은 틀렸다”에 빠지
면 내용 속으로 들어간 것이고, “지금 틀렸다고 판단하려는 마음이 일
어나는구나”라고 알면 작용을 보는 것입니다.
나로부터 자유로워진다는 것도 별도의 내가, 마음을 벗어난다는
뜻이 아닙니다. 우리가 나라고 느끼는 것 자체가 지금 작용하는 마음
입니다. 그러므로 자유란 마음이 어떤 기억이나 감정, 주장 속에 굳게
뭉쳐 있다가, 그것이 보이는 순간 풀려나는 것입니다.
이 관찰은 강한 의지로 마음을 붙잡는 것이 아닙니다. “지금 무엇
이 일어나고 있는가?”에 대한 생생한 관심입니다. 이 관심이 있을 때
마음은 지금 여기로 돌아오고, 그때 살아있는 마음의 흐름이 드러납
니다.
그렇게 매일 관찰하다 보면 표면의 감정이 아니라, 마음 깊은 곳에
서 반복되는 해류가 ‘보이기’ 시작합니다. 그때 관찰에서 관조로 넘어
갈 가능성이 생겨납니다.
- 월인(越因) -
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