전인(全人)을 위한 강좌

관성 다루기 참가자 후기

다르마(승려)

‘느낌’이라는 것이 명확하게 무엇이라고 이해되지 않았는데 믿음 속에 떠오르는 것, 마음에 의해 만들어지는 것이라는 감을 잡게 되었다. 그리고 이 ‘느낌’이, 주의의 에너지를 강하게 주지 않으면 사라지는 것이라는 것도 관찰되고 따라서 ‘느낌’은 항상하는 것이 아니고 동일시할 무엇도 아니라는 통찰도 얻어졌다.
그러나 ‘나’라는 ‘느낌’은 여전히 풀리지 않는 숙제이다. 무엇 무엇을 하는 ‘나’, 예컨대 보는 나, 듣는 나, 냄새 맡는 나, 맛보는 나, 촉감을 느끼는 나, 생각하는 나, 감정을 일으키는 나... 그 ‘나’조차도 ‘나’라는 ‘느낌’인데도 너무나 친숙하고 낯설지 않고 동일한 ‘나’로 ‘느껴지고 있다’. 이 ‘느낌’들은 살아오면서 익혀왔던 것들, 기억하고 저장했던 것들이 소설이나 드라마 대본처럼 스토리를 구성하고, 각각의 스토리들은 또 다른 스토리들과 연결되면서 거대한 인생의 드라마를 연출하는 구조를 가지고 있음도 이해하고 관찰되기도 하여서 이번 모임은 근원으로 향하는 구도 여정에 유익한 시간이었다. 아낌없이 명쾌한 설명을 해주신 월인 선생님, 동참해주신 도반들, 뒤에서 지원해주신 스텝 분께도 감사드린다.

무지(대학생)

관성다루기를 듣고 느낀 것은 크게 느낌과 상에 대한 것과 느낌과 스토리의 관계에 대한 것입니다. 느낌과 상이라는 건 모든 느낌은 쌍으로 작용하며, 서로 의존적으로 작용하며, 어떤 느낌이 느껴진다는 것은 그것의 배경에 보색과 같이 대비되는 느낌을 이미 깔고 있다는 것을 빨간색과 보라색 바라보기 연습을 통해 경험적으로 확인했습니다. 배운 이론적 설명을 토대로 앞으로 돌아가서도 감지연습을 할 때 적용해볼 수 있을 것 같습니다. 또 내면에 일어나는 느낌, 우울함 같은 것이 올 때도 그것과 대비되는 기쁨으로 전환해본다던가 실험해볼 수 있을 것 같습니다.
느낌과 스토리와의 관계 부분에선 모든 느낌의 기반에는 스토리가 있으며, 그 스토리의 기반이 무너지면 느낌도 힘을 잃는다는 것을 배웠고, 이에 대해 연습시간과 틈틈이 최근에 느꼈던 불편감에 대해 연습해보았고, 그런 식으로 스토리가 발견되자, 불편한 느낌에 대해 이해할 수 있게 되었고, 그렇게 고개가 끄덕여지자 느낌이 어느 정도 풀리는 것을 경험했습니다. 그런 스토리가 기반해있음을 의식하고 의식화하는 것만으로 변화가 있음을 맛보았는데, 일상에서 느낌이 일어나는 순간과 상황에 바로 적용을 해보며 더 연습해봐야겠다는 생각이 들었습니다. 사실 아직 감이 다 잡히진 않았지만 배운 걸 토대로 더 적용해봐야겠습니다. 그리고 모든 느낌을 허용하고, 받아들이고, 깊이 맛보고, 느끼는 것을 통해 느낌을 지나가도록 내버려둘 수 있게 된다고 말씀하신 부분이 재미있게 와 닿았습니다.

호요(건축가)

살면서 맞닥뜨리는 다양한 상황에서, 오랜 생활 패턴으로 인해 자동적으로 일어나는 마음의 느낌이나 감정들 때문에 불평하고 고통 받는 일이 있습니다. 어떤 때는 왜 그런지 이유도 모르는 채 일어나는 미묘한 감정의 무드로 인해 이리저리 끌려 다니기도 합니다. 이번에 관성을 다루고 넘어가는 과정을 들으면서 나의 느낌과 감정들이 어떤 마음의 구조 속에서 일어나는지 알게 되었습니다. 모든 느낌(내가 알고, 모르고 느끼는)은 그 밑에 스토리가 깔려 있고, 그 스토리는 나의 믿음에 의해 더욱 견고해져서 결국 나는 그 스토리로 인해 일어난 느낌들에 감정을 실어 삶의 방향을 좌지우지 했던 경험이 많았음을 알아차렸습니다. 스토리 자체가 내가 마음에서 만들어낸 구조물이기에 어찌 보면 그것은 허구이고, 이 사실이 분명해지자 스토리를 기반으로 발생된 느낌이나 감정에 더 이상 끌려 다닐 필요가 없다는 사실을 명확히 알았습니다. 이번에 이 관성을 다루는 공부를 계기로 앞으로는 삶에서 어떤 감정이나 느낌에 부딪히더라도 그 밑의 스토리와 그 허구성을 알아차리고 감정의 늪에서 빠져 나올 수 있게 될 것을 믿게 되었습니다. 생활 속에서 끊임없이 느낌과 스토리를 알아차리는 연습을 하고, 그 구조를 점점 명확히 알아채도록 하겠습니다. 커다란 숙제를 푼 것 같은 후련함을 느낍니다. 늘 그것들이 나 자신의 본성을 알아차리고 삶을 더욱 명료하게 깨어서 제대로 살아볼 수 있도록 가르침 주시는 월인 선생님께 큰절 올리는 마음으로 고개 숙여 감사드립니다. 함양 산골의 변함없는 풍경과 헌신적으로 도움을 주시는 관계자분들께도 고마움을 표합니다.

자헌(프러그래머)

느낌이 일어나도록 허용하고 그 느낌을 맛보는 것만으로 느낌이 스토리를 배경으로 일어나는 것임을 경험하는 건 놀라운 비밀을 알게 된 것 같다. 스토리가 진짜 존재한다고 믿을 때 그래서 느낌이 영원할 것 같고, 견고해서 이걸 언제 다 작업하지 하는 마음이었는데, 작은 균형에도 무너지는 걸 경험하는 건 놀라움이다.

서원(건축자재업)

습관적으로 올라오는 느낌들, 감정들이 삶 속에서 웃게도 하고 울게도 하고 바람처럼 지나가고 또 그렇게 흔적을 남기고 다람쥐 쳇바퀴 돌듯이 반복되는 패턴.
이번 관성 다루기에서 생활 속에서 올라오는 “느낌” 아래에 스토리가 마음이 꾸며내는 허상임을 깨달아 흐르는 강물처럼 흘려보낼 수 있는 지혜를 얻게 됨. 느낌이 올라올 때 사용하는 질문을 잘 익혀서 자유롭게 사용하여 완전연소할 수 있을 때까지 반복하고 익혀서 잘 사용하겠습니다. 감사합니다.

나무(프리랜서)

탄탄하고 그 차례로 고정되고 변함없이 있을 것 같은 스토리 구조의 텐세그리티 모형이 어느 한 부분에 약간의 힘만 가해져도 순식간에 뿔뿔이 흩어지는, 그 허상성, 허구성, ‘나’라는 느낌을 포함한 느낌의 본질이자 속성이고, 그 허구성, 허상성이 다시 와 닿았다. 깊게...

가온(교사)

항상 먼 길 갈 때는 운전이 걸렸다. 이번 연수를 오면서 운전에 대해 내가 가진 느낌이 사실이 아닌 느낌일 뿐임이 번뜩 올라왔다. 두려움이 올라오는 느낌들을 직면하고 알아차리며 오니 다른 때보다 30분 이상 시간이 오래 걸렸지만 편안하게 올 수 있었다. 내 마음에 올라오는 어떤 느낌도 느낌일 뿐임을 그 밑에 허구의 스토리가 형성되어있음을 근본적으로 알아차릴 수 있었다. 체계적으로 내 느낌, 고질적으로 올라오는 느낌에 대해서도 월인 님이 가르쳐준 방법으로 느낌과 스토리의 관계를 알아차리고 해볼 수 있겠다는 자신감이 생겼다. 체계적으로 월인 님의 강의를 들을 수 있어 좋았고 도반들의 질문을 통해 궁금해 하는 것들에 대해 해소할 수 있어서 좋았다. 함께 한 이 시간에 모두에게 감사드립니다.

메타몽(백일학교학생)

통찰과는 별개로 관성은 현상에서 계속 일어나기에 다룰 필요성을 느끼고 있었습니다. 100일학교 수업을 하고 있었는데 관성다루기 수업 전은 관성에 대한 개념의 부분 부분을 보는 느낌이라서 전체적인 구조와 틀을 알고 싶었습니다. 그리고 관성 다루기 수업을 들으니 ‘뭔가 관성을 다루는 방법의 틀이 있구나.’라는 것을 느꼈고 그 틀을 한 번에 다 이해하고자 노력하였습니다. 전체적인 거친 느낌의 틀은 얼추 들어오지만 선생님께서 말씀해주셨던 세부적인 내용들까지 구조화시키기에는 머리의 한계가 느껴졌습니다. 들었던 내용이 자꾸 귀에서 그냥 흘려보내지는 것을 느껴서 아쉬웠습니다. 그러나 이런 마음 역시 완벽하게 무언가를 하려는 내 마음이 만든 느낌일 뿐이고 관성다루기를 듣고 그냥 아쉬운 마음을 제대로 느끼고 맛보자는 마음이 듭니다. 그 동안은 완벽하지 않았을 때 올라오는 느낌, 감정을 애써 외면하는 것이, 바라보는 것보다 컸었는데, 완벽하지 않더라도 괜찮고, 완벽한 마음이 올라와도 괜찮다는 것을 알았으니, 앞으로는 우선 완벽하고자하는 마음이 올라오면 그 느낌을 그냥 그대로 바라보고, 동시에 완벽함을 채우려고 하지 않고 그대로 두는 연습을 하여 습관이 되게 하는 것이 중요할 것 같다고 느꼈습니다. 그 실천의 증거로 지금 쓰고 있는 A4용지의 공간조차 완벽하게 채우지 않고 공간을 남기고 이때 올라오는 찝찝함을 그대로 느껴 보려 합니다. 귀한 강의를 들을 수 있어 영광이었습니다.

양지(경찰)

평상시에 어렴풋이 스토리가 있는 줄 알면서도 직면하기 싫었던 고질적인 사례들을 직접 다룰 수 있어서 좋았다. 느낌이 있어도 ‘괜찮다’ 스토리가 있어도 ‘괜찮다’는 게 마음을 가볍게 해준다. 그저 사랑스러운 마음으로, 올라오는 느낌과 스토리들을 허용하기! 왜냐하면 이 녀석들은 그저 어느 순간엔가 ‘나’를 지키기 위해 나타나주고, 필요했던 녀석들이니까.

한생각(중고차 딜러)

이번 관성다루기를 통해 매일 반복되며 고정된 패턴처럼 나타나는 감정을 좀 더 객관화시켜 이해하는 과정이 되었다. 감각과 감지, 느낌과 생각, 판단, 감정의 패턴을 이해하고 덮어두거나, 감추고, 무시하거나, 또는 동일시되어 분출되었던 감정이라는 신호를 이해하고, 인정하고, 받아들여 충분히 경험해서 감정의 신호를 확인해두어 같은 신호가 반복되지 않거나, 다시 나타나도 불편하거나 걸림이 되지 않는 경험을 할 수 있었다. 선생님께서 알려주신 연습법을 돌아가 실제상황에서 리얼하게 해볼 계획이 선다. 그에 앞서 연습법을 제대로 이해하고 실천하기 위해 좀 더 명확한 감지와 감정이 나타나게 된 배경의 스토리 확인 그리고 그 스토리와 감정은 마음이 떠올린 허구라는 것을 명확히 인식하는 것이 중요하다. 이것이 명확해지려면 감지부터 명확해져야 한다. 그리고 스토리를 확인하는 것만으로도 감정의 구조가 무너지는 것을 확인하고 감지가 명확함으로 이것이 떠오른 내면의 상임을 확인하고, 떠오르는 감정을 회피하지 말고 충분히 느끼고 확인함으로 더 이상 감정에 휩싸여 동일시되지 않고 감정을 대상으로, 하나의 신호로 받아줄 수 있게 된다. 그 외 여러 가지 마음의 구조에 대해 이해할 수 있는 과정이었다. 반복된 연습과 훈련이 꼭 필요하겠다.

도날드(경기도청 공무원)

2014년 11월 계절수업 참여 이후 함양이 어떻게 변했는지 궁금했습니다. 또 지난 해 조론 강의에서 컴퓨터 화면에서만 뵈었던 월인 님에 대해서도 어떻게 지내시는지 궁금해서 참여했습니다. 월인 님이 진행하시는 워크숍은 진행 중에 알게 되는 지식도 있지만 더 의미 있는 것은 1박2일의 진행과정에 몰입하다보면 몰입 자체가 수행이 되는 것 같다고 생각했었고, 이번에도 그런 목적으로 참석했습니다. 1박2일 동안 영적근육에 많은 자극을 주었다고 생각합니다. (※영적근육은 자기를 자꾸 들여다봄으로써 미세해지고 선명해지는 보는 습관 같은 것) 또 느낌이나 스토리 간의 관계나 묻는 방법을 알게 되어 돌아가서 해볼 생각입니다. 모두 1박2일 동안 수고하셨습니다. 감사드립니다.