|
-통찰력게임 후기-
집착과 저항이 일어나는 순간까지도 온전히 지켜보길
초연(백일학교 학생)
통찰력게임을 하며 이게임의 탄생지에서 정말 해보고 싶다는 바램이 있었는데 드디어 1박2일간 하는 기회가 주어졌다. 내가 정한 주제는 "내 느낌들을 잘 관찰하고 싶다" 였다.
주사위를 던지자 마자 점프가 나와서 생명력 카드 세장을 한번에 뽑게됐는데 첫번째 카드는 '친절'이었다. 과거에 각기 다른날 이 카드를 세 번 연속 뽑은 경험이 있었는데, 오랜만에 만난 이 반복은 우연이라기보다 지금 나에게 여전히 필요한 태도 같았다. 여기서 얻은 통찰은 불편하거나 안 좋은 느낌이 올라올 때 그것을 무시하거나 억압하지 말고, 스스로를 친절하게 바라봐주기.
이어서 나온 '에너지' 카드는 별 움직임없이 에너지소모가 커서 뻑하면 방전 되는 나에게, 에너지를 주는 활동과 관계, 대상을 점검해서 한쪽으로 쏠리지않게 적절히 나누어 쓰자는 계획을 갖게 했다.
가장 놀라웠던 건 세 번째 '초연' 카드였다. 예전 게임에서도 '갖고 싶은 태도'이자 '되고 싶은 상태'의 단어였다. 게임 시작 전부터 '초연'이라는 단어가 머릿속을 맴돌아 별명을 초연으로 할 걸 후회하던 중이었는데, 거짓말처럼 그 카드가 뽑힌 것이다. 나 혼자 온몸에 전율이 돋으며 가질수 있는건가 들뜨기도 했다. 덕분에 어제부로 내 별명도 '초연'으로 바꾸었다.
여기서 나는 대상으로부터 초연하지 못한거라 생각해왔는데, 대상 자체가 문제가 아니라 대상과 나 사이에서 일어나는 느낌에 초연하지 못한것임을 알게 됐다. 앞으로는 대상과 느낌을 분리하고, 생각과 느낌을 분리하는 연습부터 하기로 했다.
'깨어있기' 카드들도 내 고질적인 악습을 꿰뚫듯이 나왔다. "과거를 통해 배우되, 과거의 노예가 되지 말라"는 문장은 바꿀 수 없는 과거에 매달려 현재를 괴로워하는데에 엄청난 에너지를 소모하는 내게, 주제를 이루고싶으면 그만하라는 경고같았다.
두번째 카드 "지금 하는 모든 일들을 사랑합니다"라는 문장을 읽었을땐 뒷통수를 맞은듯했다. 좋아하는 것만 편애하고 싫은 것에는 불만을 가졌던 내 태도가 결국 안좋은 느낌들이 쌓여 휩싸이는 악순환을 이어온건 아닌가 싶었다. 모든 순간을 사랑하고 매순간 집중하고, 즐기고, 비우며 비로소 진정한 느낌의 관찰도 시작됨을 알았다.
함정 칸에 빠지고, 함정을 통과하는 과정에서는
싫은 느낌도 피하지 않고, 기꺼이 맛보아야 할 것. 밀어내고 저항할수록 그 느낌은 다시 찾아오기에, 집착과 저항이 일어나는 순간까지도 온전히 지켜보길 다짐했다.
겨울숲님의 '풍요' 카드를 통해서는 풍요란 갑자기 오는 것이 아니라 작은 알곡들이 쌓여 이루어지는 것임이 크게 다가왔다. 내 주제와도 연관이 됐는데 아주 작은 느낌부터 차근차근 관찰해 나가서 주제를 이루기위해 일궈가야겠다 생각했다.
내 패턴에선 중요하고 간절한건 주저하고 쉽게 결정못하는게 보였는데, 여러모로 내겐 '적절히' 라는 단어가 베어야 할 것 같다.
감정의 폭풍이 몰아칠 때도 잠식당하지 않고 그 폭풍이 적절해질 때까지 기다렸다가 느낌을 자세히 보거나 적절하게라도 재보기를 결심했다.
마지막으로 1박 2일 동안 저희를 깊은 통찰로 이끌어주신 월인 선생님, 홀로 식사를 꼬박 챙겨주신 자생님, 아울러 자신의 내면을 기꺼이 열어 보여주신 겨울숲님, 비자나무님, 백랑님, 참이님, 다르마님께도 진심으로 감사합니다. 속에 있던 얘기들을 꺼내놓으며 울고 웃고 나눈 시간들 덕분에 혼자였다면 발견하지 못했을 세밀한 감정의 결들을 발견할 수 있었고 여럿이 함께해 풍성했습니다.
|
커뮤니티
.jpg)
(1월) 백일학교 통찰력게임 워크숍이 진행되었습니다 
주제
