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지난 8월에 시작된 제2차 원격백일학교의 졸업식이 11월 22일 있었습니다.
이번 차수 참가자인 생강꽃 님이 ‘100일 동안 자기관찰 변화’라는 주제로 아래 내용의 졸업발표를 했습니다.
1. 백일 학교를 입학하기 전 ‘나’
(1) 어린 시절의 나 - 사람들의 눈치를 보고, ‘잘해야 한다’는 기준 속에 살았음
(2) 성인기의 나 - 외부의 기대에 맞추며 스스로를 몰아붙였음
(3) 결혼 이후의 나 - 관계 안에서 두려움이 앞서고, 진심을 표현하지 못함
(4) 백일 학교 신청 계기 - ‘이제는 내면의 나를 바라보고 싶다’는 마음
- 외부 기준이 아닌 자기 관찰과 감지의 여정을 시작하고자 함
2. 마음의 느낌을 감지하기: 8월 내면에서 일어나는 느낌을 감지
(1) 감지란 무엇인가?
(2) 내면의 느낌을 관찰하기
(3) 감지는 ‘좋다·나쁘다’의 판단이 아닌, 있는 그대로의 느낌
3. 느낌을 감지 후 변화: 9월 내면에서 느낌이 변화의 모습
(1) 내면의 느낌은 사건이 아니라, 내 기준이 바뀌며 변화된다
(2) 감정을 바라보는 나를 알아차림
(3) 타인의 감정이 스쳐도 ‘텅 빈 공간’을 자각하기, 그 공간 속에서 중심을 지키는 법
4. 감지 연습 후 생활에: 10월 내면의 느낌은 ‘나’가 아니다.
(1) 주어진 일을 의식적으로 하기
(2) “느낌은 느낌일 뿐”이라는 인식이 분명해짐
(3) 일상 속에서도 감지와 깨어있음이 자연스럽게 이어짐
5. 앞으로의 방향: 경험, 변화, 실천
앞으로도 일상에서 틀지워진 자아로부터 자유로워져 활기찬 생활을 해나가시기 바랍니다. 수고하셨습니다.
더불어 3월 1일부터 제3차 원격백일학교를 시작합니다. 일상에서 스스로를 관찰하는 습관을 100일간 연습하여 일상이 진리의 장이 되도록 하는 이 과정에 많은 관심 바랍니다. 관심있는 분은 사무실로 연락 바랍니다(연락처: 02-747-2261).
▼ 자생 님의 사회 및 생강꽃 님의 발표
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▼ 졸업장 수여
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[관련 프로그램] 홀로스평생교육원 [백일학교] 과정
[관련 페이지] 백일학교 일기
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(11월) 35차 백일학교 졸업식이 진행되었습니다 
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