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서울 힐링퀘스트 레벨3 참가 후기 (2025-10-12)
_ 향기 (대학교수/심리상담사)
● 가장 인상 깊었던 느낌과 경험
처음 경험에 보는 자연과의 교감은 낯설고, 어색한 느낌을 줄 수도 있었으나, 인도자(송정희 교수님)의 능숙하고 친절한 안내, 그리고 시연을 통해서 믿음이 가게 되었다. 처음 나무와 마주할 때 동의를 구했을 때 거절 받는 경험을 하면서, 이게 된다는 믿음이 생기게 되면서 신뢰감이 생겼다.
감나무가 유독 눈에 들어와서 천천히 다가가서 동의를 구했는데, 나를 거부하듯이 감 열매도 보이지 않고 아무런 느낌이 없어서 유난히 빠알간 “피라칸사”가 환하게 반기는 것이었다. 천천히 다가가 동의를 구하니 작고 빠알간 열매들이 환하게 웃으며 반기는 듯 동의를 얻고 대화를 이어나가는 경험을 하게 되었다. 거절 받고 어리둥절한 마음으로 다음 장소로 이동하여 동의를 구하고, 동의 받는 느낌을 경험하면서 반가움과 환대받는 느낌으로 공감받는 경험을 통해서 자연과 대화를 할 수 있다는 설레임의 감정을 경험하게 되었다. 마치 ‘소개팅’이나 ‘미팅’에 나가서 첫 대면하는 설레임의 경험이 오버랩 되었다.
● 통찰을 일으킨 부분
Merleau-Ponty의 상호지각(Interperception)을 통해 자신(나)을 지각하면서 동시에 자신이 지각되고 있음을 체험하는 경험을 통해서 주관적이지만 객관화하는 작업은 주제를 내놓고 대화를 통해 통찰이 일어나게 되었다. 이것이 자연을 통한 초월적 영성의 신비한 경험을 하게 되었다.
나무는 나에게 “괜찮아~그렇게 해도 돼,”라는 말을 해주는 것 같아서 ‘잘해야 된다는 강박적이고 이를 통해서 언제나 긴장하며 살아야 했던 나’에게 “괜찮아”라는 말은 두 어깨에 무거운 돌덩어리를 내려놓게 하는 큰 깨달음이며, 공감을 해준 것이다.
● 앞으로 변화되는 삶
구조화 하고, 계획적으로 하지 않으면 불편감이 스스로를 피곤하게 하고, 타인을 숨막히게 했던 삶이 프로그램을 통해서 통찰을 얻게 되었다. 눈치보면서 잘해야 된다는 마음은 경직하게 만들었고, 삶을 통제하면서 살게 되었는데, “괜찮아, 너는 잘하고 있어,”라는 격려와 지지는 “여유”로운 마음을 갖게 하고, 삶을 재미있고, 풍요롭게 한다는 것을 깨닫게 되었다. 앞으로 라틴어 페스티나 란테(Festina-Lante)의 말처럼 (천천히, 빠르게-신중하면서도 추진력을 잃지 않는 것) 여유를 갖고, 급할수록 돌아갈 수 있는 마음을 갖게 되었다.
● 변화된 가치관에 대해 소감문
초월적 영성을 통한 신비로운 경험은 한결 마음을 가볍게 하고, 나를 지지하고 격려하는 긍정의 힘은 많은 변화를 가져오게 되었다. “타인” 중심에서 “나” 중심의 이동은 주체적인 삶을 살아가게 된다는 놀라운 경험이 단순한 가치관의 변화뿐만 아니라 삶의 변화를 가져오게 되었다. 첫째는 경직된 마음에서 자유로운 마음으로 변화되었다. 둘째는 눈치 보고 타인을 먼저 살피는 부정적인 관계에서 눈치보지 않고 내 마음을 챙기면서 여유가 생겼다. 셋째는 구조화하고 경직된 삶에서 천천히 더디게, 느리게 하는 것 같은데 결실과 결과물들이 나오는 경험을 하게 되었다. 넷째는 관계와 소통에서 실수가 적어졌다. 다섯째는 긍정과 지지, 그리고 격려를 통해서 자존감향상과 자신감이 생기게 되었다. 여섯째는 나에 대한 믿음과 신뢰는 타인을 신뢰하고 조직원간 믿음과 신뢰를 갖게 되면서 소통이 잘 되는 관계로 향상되고 변화를 가져오게 되었다.
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(10월) 서울에서 힐링퀘스트(레벨3)가 진행되었습니다 
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