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설탕 중독 [116호 몸다루기]
제이콥 테이텔바움, 크리스틀 피들러 |
 설탕과 카페인 등으로 이루어진 에너지 음료는 도리어 우리에게서 에너지를 앗아가며 또한 면역계를 약화시켜 많은 병을 일으킨다고 말합니다(편집자 주).
...설탕중독 유형 1은 보통 면역계가 약하다. 에너지음료를 계속 마시면 면역계가 기능하는 데 필요한 아연 같은 영양소가 부족해지고, 필요한 영양소를 제대로 먹지 못하면 몸의 방어 기능이 약해지기 때문이다. 청량음료 1캔에 들어 있는 설탕 정도면 섭취 후 3~4시간 동안 면역력이 3분의 1 정도 낮아진다. 왠지 병이란 병은 모두 걸리는 것 같고, 전혀 낫지 않는 것 같다면 면역계에 문제가 있는 것이다. 그래서 설탕중독 유형 1은 감기나 독감 같은 바이러스성 질병에 취약하고, 끊임없이 목이 아프다. 훨씬 심각한 경우라면, 면역 기능이 떨어졌을 때 잠시 생겼다 사라지는 질환인 엡스타인바 증후군Epstein Barr Syndrome(엡스타인바 바이러스로 인해 인두암·호지킨병·위암·대장암이 유발된다-옮긴이)이나 라임병Lyme disease(진드기에게 물렸을 때 걸리는 질병-옮긴이)이 만성질환으로 발전할 수 있다. 습관적으로 에너지음료로 기력을 회복하면....more
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