월인(越因)은 '인연을 넘어서'라는 뜻입니다. 이 세상 만물과 우리 내면은 모두 '이것이 있음으로 해서 저것이 있다는 인연법칙의 소산입니다. 서로가 서로의 원인이 되어주고 있지요. 그 어느 것도 변함없는 제1원인인 것은 없습니다. 우스펜스키의 말대로 '미지(未知)가 미지를 정의하는' 현상이지요. 그것은 외부 물질세계와 내부 정신세게를 망라하여 모두 그렇습니다. 그런데 이렇게 서로가 서로의 존재를 의존하는 '인연'의 '뿌리없음'을 보면 이제 인연을 넘어서게 됩니다. 인연의 파도를 넘어선 그곳에 근원의 물만이 있을 뿐입니다. 그의 모양은 이런 저런 파도로 가득하지만 모양을 넘어선 그곳에 근원의 물만이 있을 뿐입니다.
그의 모양은 이런 저런 파도록 가득하지만 모양을 넘어선 그곳엔 오직 아무런 모양도 없는 '물'만이 존재하는 것과 같습니다. 우리의 본성은 바로 이 인연의 세계를 넘어서 있습니다. 그래서 이러한 내용을 말하는 모든 이들을 대신해 월인이라 이름하였습니다. 그 인연의 세계를 넘어 있는 곳을 향하여...
감지 인텐시브 과정이 매주 상시 진행되고 있습니다. (‘깨어있기’ 과정을 이수한 분들에 한하며, 많은 인원을 수용할 수 없기에 미리 사무실을 통해 함양 강사들과 스케줄을 조정해주시기 바랍니다.)
생각과 이름이 진행되기 전 마음의 스크린에 정착되는 ‘느낌’인 감지를 주제로 집중적인 연습과 피드백이 이어지는 과정입니다. 감지는 불교 유식학에서 설명되는 의식의 전개과정 상 현식現識에 해당하며, ‘나’가 확고하게 생겨나기 전 따라서 그 ‘나’의 호오好惡가 생겨나기 전에 분별만 작용하는 단계의 의식을 연습하는 과정입니다. 서구 의식탐구 과정에서 말하는 퀄리아Qualia를 의식적으로 감지해내는 연습으로, 이것이 되면 생각과 감정에서 쉽게 떨어져 볼 수 있는 힘이 생겨나게 됩니다. 왜냐하면 생각과 감정은 이 감지 차원의 느낌을 기반으로 그것에 이름이 붙고 네트워크가 형성되면서 생각이 일어나고, 그 생각으로 기반으로 우리 일상의 감정들이 증폭되기 때문입니다.
깨어있기 기초 심화를 통해 감지를 배우고 연습했지만 더욱 심도 깊은 집중의 시간을 갖고자 하는 요청의 목소리가 있어 감지인텐시브 과정을 준비했습니다. 참석자 분들이 스스로 가장 집중하고 싶은 탐구 주제와 그에 대한 감지연습을 구상해오시면 됩니다. 이번 감지수업은 강의보다도 실제 연습에 집중하여 그 동안 명확하지 않았던 부분들에 집중하고 경험적으로 감지를 파악하는 것을 목표로 합니다.
본 프로그램은 지식적인 전달이나 강의를 위한 모임이 아니기에 참여하시는 분들의 깨어있는 노력과 탐구가 어느 때보다도 중요합니다. 본질을 탐구하시는 모든 분들을 위해 마련된 이 시간이 짧지만 깊은 시간이 되기를 바랍니다.
★ 참가 대상 :
- 깨어있기 워크숍(기초/심화 과정) 이수자 중 후원회 모임 참석자(올해 진행해보고 효과가 좋으면 점차 깨어있기 전체 이수자로 확대할 예정입니다)
- 오인회 회원
★ 준비물
- 필기도구, 개인별 핵심 주제,『깨어있기』 책
[감지 인텐시브 신청서]
워크숍을 신청하시는 모든 분들은 아래의 신청서를 다운받아
cpo@herenow.co.kr로 보내주시기 바랍니다.
- 신청서 다운받기
1. 감지 인텐시브는 그동안 오인회를 비롯한 깨어있기 후속모임으로 활동해오셨던 분이나 깨어있기를 참여하셨던 분들 중에서 더욱 심도 깊은 탐구의 시간을 필요로 하는 분들의 요청으로 준비되었습니다. 짧은 이틀간의 시간속에 깊은 지점으로 들어가기 위해서는 약간의 노력을 필요로 합니다. 일상에서 활성화 되어 있었던 마음의 흐름을 정리하고 탐구에 전념하기 위해서 교육기간 중에는 개별적인 행동이나 다른 참가자 분들과 이야기를 나누지 않으며, 연습 후 경험 요약 시간에 연습에 대한 문답만을 안내자와 주고 받으실 수 있음을 미리 양해 부탁드립니다.
2. 프로그램에 참여하시기 전 일상에서 주제를 품으며 마음을 준비하고 오시기 바랍니다. 탐구의 깊이는 얼마나 깊은 마음의 주제에 닿아 있는가에 달려있습니다. 깊은 우물을 그 깊이만큼 끓어 올리기 위해서 펌프질을 더 해야 하듯, 집중된 마음의 탐구를 위해서는 마음의 주제 역시 평상시 일상에서부터 우물을 퍼 올리듯 준비되어야 합니다. 프로그램의 참여하는 시간은 표면적으론 2일이지만, 거기에 담기는 주제의 깊이는 일상에서부터 비롯됩니다. 좋은 와인을 빚기 위해서 오랜 숙성의 시간을 거치듯 참여하시기 전 일상의 삶으로부터 마음의 주제를 숙성시키시기를 바랍니다.
3. 끊어지지 않는 집중이 필요합니다. 2일간의 프로그램에서는 쉬는 시간과 식사시간 마저도 탐구에 집중되어야 합니다. 휴식과 식사는 효율적인 연습을 위해서 마련되어 있는 순서이기 때문에 마음의 집중을 놓치지 마시고 주제에 집중하시기를 바랍니다. 특히나 금요일 과정을 마치고 집에 돌아가셔서도 마음을 편하게 휴식하되 주제와 탐구의 흐름을 놓지 마시고 다음날까지 연결될 수 있도록 마음을 지키는 것을 부탁드리겠습니다.
본 프로그램은 지식적인 전달이나 강의를 위한 모임이 아니기에 참여하시는 분들의 깨어있는 노력과 탐구가 어느때보다도 중요합니다. 본질을 탐구하시는 모든 분들을 위해 마련된 이 시간이 짧지만 깊은 시간이 되기를 바랍니다.
강좌후기 (총5개)
HereNow (
2017-08-22 12:29 )
노래(상담) 사물 느끼기 과정에서 경계 그리기를 잘 모르겠다고 여겼는데 ‘도장 찍듯이’라는 안내에 확연한 방법이 체득되었다. 막연히 알거나 모른다고 멈추어 있기보다는 ‘현재를 정확하게 인식하며 묻는 것’에 민감해지는 것이 필요하다. 명료한 질문은 명료한 답과 해결책을 언제나 준비해두고 있다.
몸 느끼기 과정에서 자신의 걸음을 느낄 때 산과 배경들이 한꺼번에 몰려 들어오고 동자승이 걸어가는 장면이 보이듯이 ‘나’가 ‘나’가 아니라 천지와 하나 되는 느낌으로 ‘나’를 느끼는 것만으로도 ‘나’가 사라지고 경계가 스러짐의 경험이 ‘물아일체’라는 말에 조금은 느낌을 안 것 같다.
최종 소감 : 명료하여 개운하다. ‘하나 됨’이라는 자아 확장의 길, 확장이 목표가 아니라 그냥 사는 것으로 가는 길이 통한다는 것, 있다는 것, 알게 된 것, 나아갈 도구를 손에 잡을 수 있어서 감사하고 감동합니다. 희망으로 하산합니다. 졸업이 아닌 수료생으로 알알이 낱낱이 언어로 경험을 이끌어주신 도건 님 성심의 안내에 다시 한 번 감사드립니다.
용(캐나다 조지브라운대 교직원) 아무 기대 없이 왔는데 여러 연습들을 통해 ‘나’라는 것을 느끼는 도구, 방법을 알아가는 것 같다. 오늘 마지막 그룹 연습을 끝마치고 나서 말로 표현하기 힘든 너무나도 기쁜 상태, 차분해지면서도 붕 뜬 상태, 기분이 들었다.
돌아가서도 연속적인 연습을 통해 ‘나’ 안으로 더 들어가 보고 깨어있는 상태가 되면, 살아가며 도움이 많이 되겠다. 에너지 소모, 시간 소모가 줄어듦으로서 더 많은 것들을 할 수 있게 되면, 이루고자 하는 것들에 좋을 것 같다. 자연적인 것들, 식사들이 다 그리울 것 같다.
HereNow (
2016-09-09 16:40 )
2016년 8월 22일~28일 3차 감지 인텐시브 후기
내가 컵이라는 생각을 덧씌워놓은 어떤 사물
무유(공인회계사)
깨어있기 기초·심화 과정을 거쳤음에도 감지에 대해 감이 안 오는 나날들이었는데 감지만 집중적으로 하는 과정이 개설되어 기꺼이 참 가하게 되었습니다. 참가시 탐구할 주제는 ‘감지’, 다른 말로 ‘느낀다’ 였습니다. 일상에서 연습시 계속적으로 형태·질에 머물지 못하고 생 각·개념·언어를 먼저 떠올리게 되어 ‘느낀다’가 정말로 안 되었습니 다. 감지에 대한 스트레스가 생길 정도였고 잘 안 되니 어떻게 잘 해봐 야겠다는 동기나 추동력도 많이 줄어들어버렸습니다.
인텐시브 과정에 와서도 계속 생각이 앞을 가로막아 감지가 잘 안 됐는데 3일차에 컵을 (감지가 아니라) ‘생각으로만’ 바라보는 시간을 깊숙이 가지게 됐는데 그 과정에서 ‘컵’이라는 언어가 생소해지기도 하 고, 컵이라는 생각이 컵(사물)에 있지 않고 내 머릿속에 있다는 것이 느껴지면서 앞에 놓인 컵이 무엇인지 모르는(형태·질은 보지만) 경험을 하게 되니 ‘아, 감지란 이런 것이구나’ 하고 실마리를 잡게 되었습니다.
그 경험으로 인해 내가 ‘컵’이라고 알고 있는 앞에 있는 컵이 내가 컵이라는 생각을 덧씌워놓은 어떤 사물이라는 것이 마음에 와 닿았습니다. 결국 보니 컵은 없고 컵이라는 생각에 빠져 있던 것입니다. 계속 연습하여 가는 과정에 결국 모든 생각, 개념은 내 속에만 있고 상대 사물에는 없는데, 그 생각을 갖고서 세상을, 사물을 시비분별하는 문제에 늘 봉착하고 있음을 알아차렸습니다. 다른 생각, 감정도 마찬가지였습니다. 앞으로 3~5가지 정도 사물을 갖고서 집중적으로 감지를 연습하여 감지의 깊이, 질을 더 정교화하는 노력을 할 생각입니다. 그리고 그 과정을 잘 지켜나가기 위해 주제 일기를 써나갈 예정입니다.
끝으로 과정을 지도해주신 성지님, 옆에서 알게 모르게 지원해주신 월인 선생님과 자형님 그리고 이번 인텐시브 과정을 같이 한 도반들께 진심으로 감사드리고 의식함 여부와 관계없이 늘 함께하고 있는 그것, 그것의 존재함을 한없이 느끼는 시간들이었음에 기쁨 속에서 과정을 마칩니다.
내가 하는 게 아니라 일어나는 것
정원(청소년 상담)
의식이 흐르는 과정을 보고 싶다는 것을 주제로 감지연습을 해봤는 데, 연습을 하다보니 몇 가지들이 알아지는 경험들이 일어났다.
집에서는 산책하면서 주의가 가는대로 감지연습을 했는데, 주의를 옮기지 말고 통으로 머물면서 보라는 말을 듣고 그렇게 하다보니 어느 순간 ‘아, 이게 마음이 만들어내는구나. 마음의 느낌이구나,’ 하고 알 아졌다. 그렇다면 마음은 뭐지? 아는 작용인가? 궁금한 마음이 일어 났는데 성지님이 그 순간 궁금한 마음에 묶여있는 주의를 환기시켜주 며 지금 이 순간을 환기시켜 주었다.
컵을 30분 동안 감지로 보는 연습을 하는데 처음에는 익숙한 그 느 낌을 감지하고 있었는데 느낌이 내가 알던 그 느낌이 아닌 모양으로 시시각각 변하면서 나의 느낌도 절대적인 것이 아니라 변한다는 것을 알게 되었다.
또한 앵두관 입구에 놓인 2개의 의자 중에 갈색 의자가 무척 더럽다 고 생각해서 앉지도 않고 거기에 내 몸을 닿게 하기도 싫었는데 그게 기억의 오류라는 걸 알면서 내 느낌이 절대적이 아니라는 걸 확인하게 되었다.
그동안 수행을 하면서 알아차림에 대한 강박이 있었는데 감지로 하 면서 here and now가 저절로 되는 것을 알게 되면서 내가 말할 때나 다른 사람의 이야기도 나에게로 주의만 묶이지 않는다면 감지로 다 저절로 되는 거라는 통찰이 왔고, 알아차림도 현상이고 놓치는 것도 현상이라는 걸 알게 되면서 마음이 편해졌다.
산책을 하면서 햇볕이 감지가 되면서 몸이 저절로 그늘로 가는 것이 느껴지고, 할머니가 감지되면서 ‘아는 분인가?’ 생각이 떠오르면 몸이 저절로 인사하는 모드가 되면서 ‘아, 내가 하는 게 아니구나, 그냥 일어나는 것일 뿐이구나’라는 것이 통찰되었다.
이 모든 것들이 혼자 했으면 이만큼의 동력이 안 생겼을 텐데 같이 해주신 분들의 힘으로 탄력이 생겼고, 나누면서 내가 놓치고 간과했던 것들을 또한 알게 해주고 함께 가면서 가이드가 되어준 분들, 성지 님, 아름드리 님, 도반님들께 합장합니다.
HereNow (
2016-08-17 09:08 )
3차 감지인텐시브에 무유님과 기보님도 신청하셨습니다.
HereNow (
2016-08-16 10:41 )
3차 감지 인텐시브에는 현재 햇살님, 정원님, 무주님께서 신청하셨습니다.
HereNow (
2015-04-20 17:28 )
2015년 4월 18일~19일 제2차 감지 인텐시브 후기
바람님
초심으로 돌아가 감지의 의미를 정리해 보고 싶었고 특히 ‘감지로 본다’를 명확히 하고 싶어 참가를 하였습니다. 첫 연습은 시각적 감지로 사물을 대상으로 이름을 떼고 경계지어 사물에 대한 느낌을 찾아보는 방법을 사용하였습니다. 컵은 가만히 정지해 있는데 보고 있으면 계속 느낌의 변화가 있었고, 선인장의 새싹이 크게 보이다, 작게 보이는 경험을 했습니다. 이것을 통해 내가 보는 것은 사물의 실제를 보는 것이 아니라 나의 느낌을 보고 있는 것이며 움직임 또한 내 마음의 움직임을 느끼는 것일 뿐이라는 걸 알게 되었습니다. 그리고 느낌은 고정된 것이 아니라는 것도 알게 되었습니다.
일요일 연습에서 “이것은 서로 다른 것인가?” “이것은 안의 것인가? 밖의 것인가?” 라는 질문에서 시각적 감지로 연습을 했습니다. 같다(다르다)는 느낌의 두 사물을 높고 같다(다르다)에 에너지를 주지 않으니 멍해지는 느낌이 들었습니다. 같다는 느낌이 사라진 자리에는 다르다(같다)의 느낌이 들 것이라 예상했는데 그렇지 않았습니다. 이를 통해 같다, 다르다 역시 나타났다 사라지는 하나의 느낌 일 뿐이라는 것을 경험했습니다. 그래서 파도가 멈추면 바다가 보이듯 같다의 느낌이 사라진 자리에 멍함(이 역시 느낌이긴 하지만)이 들어선 것 같습니다.
결론적으로 “감지로 본다”는 것은 의식되는 모든 것이 느낌임을 알아채는 것이며 그래서 그것이 사라질 수밖에 없고 일부분일 수밖에 없음을 확인하는 작업이라는 생각이 듭니다. 이틀 동안 간단명료한 설명으로 이해를 도와준 성지님 감사합니다. 젊은 월인님을 보는 느낌이었습니다.
쎄이님
이번 감지 인텐시브의 저의 주제는 <생각과 연계된 ‘나’에 대한 감지 살펴보기>였습니다. 어떤 특별한 의도나 연습 방법을 가하지 않은 채 그냥 그대로 있으면서 생각의 느낌을 살펴보다가 유난히 내 목소리 같은 생각이 있음을 알게 되었습니다. 신념에 대해 다룰 때 어떤 생각에 쏟아져 들어가는 믿음의 힘의 세기를 느낄 수 있는 것처럼, 어떤 생각에 묻어나는 “내 목소리”의 세기를 느낄 수 있었습니다. 어떤 생각이 읊조려지고 진행될 때 매번의 내 목소리 같다고 여겨질수록 “내가 생각한다”는 ‘나’의 느낌도 강해집니다. 또한 믿음의 힘의 느낌을 분명히 알면 그것이 느껴질 때 그 신념으로부터 놓여날 수 있는 것처럼 “내 목소리 같은 느낌”이 분명해지면 오히려 그 생각이 내가 아님을 알고 그 생각이 힘을 잃게 됩니다. 생각을 다루는 여러 방법이 있었지만, 그 생각이 얼마나 내 목소리 같은지를 느껴봄으로써 벗어날 수 있는 한 가지 쉬운 방법이라고 생각됩니다.
이길로님
2차 감지 인텐시브를 하면서 그야말로 감지를 쉽고 확실하게 잡기를 바랬습니다. 오랬동안 감지에 걸려 있다가 지난번 1차 감지인텐시브 때 연습을 통해 우리가 믿고 있던 시각적 느낌을 신뢰할 만 한 것이 아니라는 것이 느껴졌습니다. 뜰앞의 대나무 숲이 바람에 크게 흔들리는 것을 보며 대나무가 많이 기울 때는 내가 불편해지고 제 자리에 돌아올 때는 편안해지는 느낌이 내 안에서 일어남을 알게 되었습니다. 차창밖에 지나가는 커브길이라는 표지판이 가슴에 덜컥덜컥 걸어서 충분히 느끼기를 했습니다. 어제 오늘은 감지가 오감과 생각으로 하는 느낌이 모두 내 안에서 일어나고 바깥의 대상을 매개로 하지만 그 대상에서 느끼는 것이 아니란 것을 알게 되었습니다. 그리고 내가 믿고 있던 투명한 신념들과 ‘나’라는 존재감이 얼마나 뿌리 없는 것인지 하나하나 질문을 던지며 흔들어 보았습니다. 그랬더니 그 신념과 ‘나’라는 것이 더 이상 나를 힘들게 하지는 않을 것 같습니다. 바람에 흔들려도 제 자리를 찾는 대나무처럼 경계에 부딪혀도 이내 중심을 회복할 것입니다. 이제 모든 느낌과 생각이 일어날 때마다 ‘진실한가’ 하고 물어보며 천천히 수용하고 반응할 것입니다.
강좌
4박5일 과정 감지 인텐시브 개강 
강사
