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  제2차 아름다운 여자를 위한 아유르베다 워크샵

  (11月18日) 아름다운 여성을 위한 세미나는 아유르베다 요가 마사지 요법과 함께 필라테츠 스포츠 요법을 접목하여 여성들이 자신만의 아름다움과 자신감을 되찾을 수 있도록 도와준다.

  강사 비라모(Ma Dhyan Viramo)
  장소 ※(클릭하시면 약도를 보실 수 있습니다) 에스코 빌딩 지하1층-세미나룸 (강남역 주변)
  본강좌 2006년 11월 18일(토요일)~19일(일요일) 오전 10시 ~ 저녁 19:00 ※ (준비물: 몸을 가릴 수 있는 큰 타울 1장)
  수강료 20만원(재료비포함)/ 농협 053-02-185431 이원규
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ㆍ추천 :  1290 분  [추천하기]
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비라모(Ma Dhyan Viramo)
1972년 전남 보성에서 태어남. 한국에서 일러스트레이션 디자이너로 활동하던 중 1996년 2월 초 인도 푸나로 건너감. 오쇼 공동체에서 5년이상 생활하며 각종 오쇼 명상 및 세라피를 접하게 됨. 그중에서도 특히 다양한 bodywork를 중점적으로 익혔으며, 세라피스트로 활동함. '아유르베다 요가 마사지'를 창안한 쿠쥼 여사로부터 '아유르베다 요가 마사지 트레이닝'을 받았고, 이후 덴마크에 있는 오쇼 리스크 명상 센터에서 `아유르베다 요가 마사지 트레이닝’ 실습과정을 이수하였음. 인도의 암리타 케랄라 아유르베다 아카데미(Amrita Kerala Ayurvedic Academy) 에서 전통 아유르베다 의학의 대표적인 치료법 중 하나인 '시료다라(Shirodhara) 트레이닝' 전 과정을  이수하였음. 독일 루네버그(Lueneburg)에서 마스터 아네트 리드(Anette Rid) 로 부터 '시얏수(Shiatsu-Bildungsurlaub )' 과정을 이수 받았음. 2001년 3월 독일로 건너간 이후, 아유르베다 요가 마사지 개인 세션 및 '아름다운 여성들을 위한 세미나'를 정기적으로 진행하고 있음. 또한 독일에서 '아름다운 여성을 위한 필라테츠' 과정을 Hochschulsport에서 이수하였음.
고대 인도의 전통 민속 의학인 아유르베다는 적어도 6,000년의 역사를 가지고 있다고 전해 내려온다. 진리를 깨달은 고대 인도의 성인들과 심지어 신들까지도 치료했다고 알려진 아유르베다는 세상에서 가장 오래된 의학이다.

아유르베다(Ayurveda)라는 낱말은, 지상에서 가장 오래된 언어인 산스크리트어에서 왔으며 ‘생명’을 뜻하는 ‘아유르(Ayur)’와 지식 또는 지혜를 의미하는 ‘베다(Veda)’가 합쳐져서 이루어진 말이다. 아유르베다는 궁극적으로 우리에게 가장 중요한 생명에너지(vital energy)를 활성화 시켜서 몸이 자연스러움과 균형 속에서 건강과 장수를 이루도록 하는데 근본적인 목적을 두고 있다.

병에 걸리고 난 다음의 치료를 목적으로 사용될 뿐만 아니라 병을 예방하는 방법으로도 쓰인다. 예컨대 바쁜 일상생활 속에서 간단한 요가 스트레칭, 마사지와 명상 그리고 식이요법 등을 병행하게 되면 스트레스와 긴장의 연속인 생활 속에서도 육체적 건강과 마음의 균형을 이룰 수 있게 된다. 즉, 하루 종일 생명에너지가 육체는 물론 마음에까지 흐르게 됨으로써 언제나 자연스러움과 균형 속에서 생활할 수 있게 된다.

아유르베다에서는 질병에 대해서 이렇게 정의 내리고 있다.
우리가 생활하고 있는 환경 안에서 몸과, 마음 그리고 정신이 서로 균형을 이룰 때 질병 없는 건강한 몸으로 장수 할 수 있다. 만일 몸이나 마음 혹은 정신 중 단 하나라도 균형을 잃게 되면 우리 몸 안에서 독소가 발생하게 되고 이 독소로 인해 통증과 질병이 유발된다.

서양의학에서 사용되는 진단(diagnosis)이라는 낱말은 일단 병이 나타난 다음에 육체적으로 드러난 질병을 확인하는 것을 가리킨다. 아유르베다 의학에서 진단은 매 순간 질서와 무질서의 상호관계, 즉 건강과 질병간의 상호관계를 살피는 것을 의미한다. 다르게 표현하자면, 질병을 단순히 육체에 드러난 불편함으로 진단하는 서양의학과 달리 아유르베다 의학에서는 몸뿐만 아니라 마음과 정신의 균형 관계를 중요시 한다. 아유르베다의 대표적인 치료 방법들은 최근 들어 전세계적으로 잘 알려져 있는 ‘아유르베다 요가 마사지’와 요가 스트레칭 그리고 명상과 ‘허브 치료법’ 등을 들 수 있다.  

아유르베다 요가 마사지는 다시 어떠한 테크닉을 쓰느냐에 따라서 여러 가지 방식의 마사지 세션으로 구분 지을 수 있다.

* 손을 이용한 부드러운 마사지
* 우리 몸의 긴장을 해소해 주는 마사지
* 근육에 강한 자극을 주는 마사지
* 근육과 혈액에 쌓여 있는 독소를 제거하고, 혈액 순환의 활성화를 돕는 ‘비고로느 오일 마사지’

아유르베다 마사지는 가족의 건강과 사랑을 유지하는데 아주 효과적이다. 예컨대, 아유르베다 마사지 테크닉은 남편과 부인 사이에 사랑을 유지해주는 데에 크게 도움이 된다. 일단 마사지를 통해 이완을 체험하고 나면 서로에 대한 이해와 배려가 깊어지게 된다.
힌두교 전통에서 보면, 결혼 전에 매일 한 번씩 마사지를 받는 것이 필수요건으로 되어 있다. 여기에 주로 쓰인 테크닉이 바로 웁탄 미용 마사지(Ubtan Beauty Massage)로 아주 대중화된 마사지 방법이다.

마사지는 마찬가지로 젊은 어머니가 신생아들에게 해줄 때 특별한 효과를 나타낸다. 산후의 어머니들과 어린 아기들에게 마사지는 깊은 이완은 물론 빠르게 건강을 회복하는데 탁월한 효과를 가져다 준다. 심지어 아유르베다 마사지는 출산을 앞두고 있는 산모들에게도 아주 효과적이다.
마사지 테크닉을 체득하여 생활 속에서 남편이 부인에게 혹은 부인이 남편에게 또는 어머니가 자녀들에게, 자녀들이 부모님에게 마사지를 해주게 되면 자칫 느슨해지거나 잃어버린 가족들간의 사랑을 돈독하게 할 뿐더러 재 결속시키는 큰 효과를 얻을 수 있다.

모든 사람들이 마사지 전문가가 될 필요는 없다. 기쁨과 이완을 위한 몇 가지 마사지 테크닉만으로도 화합과 행복이 가득한 가족적 웰빙(family well-being), 우리 가족만을 위한 맞춤형 웰빙을 이룰 수 있다. 마사지란, 하는 사람과 받는 사람이 터치(touch)라는 형태를 통해서 이해와 사랑을 나누는 일종의 의사소통 방법과 같다. 귀로 듣는 대신 온몸으로 듣고, 입으로 말하는 대신 손길을 통해서 자신을 표현할 수 있다.
그러므로 사랑이 담긴 마사지는 피부 속, 근육과 뼈 속 깊은 곳의 이완뿐만 아니라 존재의 이완을 돕는다. 죽어있던 감각이 살아나고, 균형을 잃은 마음과 흐트러진 감정이 이완되면서 몸이 혹은 존재가 생명에너지로 가득 채워지게 된다.

비라모와 함께 하는 ‘아름다운 여성을 위한 워크샵’

비라모의 아름다운 여성을 위한 세미나는 아유르베다 요가 마사지 요법과 함께 필라테츠 스포츠 요법을 접목하여 여성들이 자신만의 아름다움과 자신감을 되찾을 수 있도록 도와준다.
필라테츠는 동양의 요가와 서양의 체조요법 등을 다년간 실험해본 후 두 가지의 장점만을 결합시켜 완성된 스포츠 요법으로 1880년 독일의 두셀도르프에서 태어난 조셉 필라테츠에 의해서 만들어졌다.

천식과 척추 만곡으로 어린 시절부터 괴로워했던 그는 여러 종류의 체조와 스포츠를 통하여 자기치료를 해나갔고 이후 1926년 미국으로 건너가 처음으로 필라테츠 스튜디오를 열게 되었다.
필라테츠 요법은 아름답고 균형 잡힌 몸을 추구하는 여성들만을 위한 요법으로  아유르베다 요가 마사지와 필라테츠 요법을 통해서 여성들은 누구나 아름답고 균형 잡힌 몸매를 유지할 수 있게 된다.

모든 여성들에게 열려 있는 이번 워크샵은 하루 동안 진행될 예정이며 생활 속에서 직접 응용해볼 수 있는 아유르베다 마사지의 기본 터치를 익히고 아유르베다 요가 마사지의 기초가 되는 요가 스트레칭법, 그리고 배움과 동시에 바로 활용할 수 있는 필라테츠 방법 등을 함께 나누게 된다. 그리하여 몸은 일상생활 속에서 건강과 함께 아름다움을 되찾을 수 있다.

비라모는 아유르베다 요가 마사지 요법을 창시한 인도의 쿠쥼 여사에게서 직접 트레이닝을 받았고, 독일에서 필라테츠 전과정을 수료하였으며 덴마크와 독일에서 세션 및 트레이닝 그리고 여성들을 위한 세미나를 계속 진행하고 있다.


- 세미나 일정 -

11월18일(토요일)
10:00        소개와 인사
10:30        몸 깨우기- 필라테츠 (Philates)와 감각 명상
11:00        휴식
11:15        인도의 향기, 아유르베다 요가 마사지 기본 테크닉
12:30        가슴 깨우기- 가슴 명상 (heart meditation)
13:00        점심 식사
14:00        아름다운 당신의 몸과 함께 춤을-춤 명상
14:40        뒤쪽 다리 마사지와 발반사 마사지 기본 테크닉
16:00        휴식
16:30        데바바니 명상(Devavani Meditation)
17:30        긴장없는 얼굴 - 얼굴 마사지 기본 테크닉
18:30        나눔과 마무리
19:00        끝

11월19(일요일)
10:00        인사와 나눔의 시간
10:30        몸 깨우기- 필라테츠 (Philates)와 감각 명상
11:00        휴식
11:15        인도의 향기, 아유르베다 요가 마사지  기본 테크닉
12:30        가슴 깨우기- 가슴 명상 (heart meditation)
13:00        점심 식사
14:00        아름다운 당신의 몸과 함께 춤을-춤 명상
14:40        앞 다리 마사지와 허벅지 마사지 기본 테크닉
16:00        휴식
16:30        나다브라마 명상(Nadabrahma Meditation)
17:30        목과 머리 기본 테크닉
18:30        나눔과 마무리
19:00        끝
 



 진행중인 강좌 
(1월27일) 24차 초심기르기
Mind Body Studies Practice (MBSP)- 휄든크라이스 방식(Feldenkrais Method)으로 심신을 공부하는 과정. 인간 대뇌의 학습 기능을 최대한 활용할 수 있는 조건 하에서, 일정 기능과 관련이 있는 움직임을 과학적이고 체계적으로 공부하는 학습 방식
강사 : 박대선 선생
장소 : 미내사 강의실
본강좌 : 2018년 1월 27일 (토, 오전10시~오후4시)
※ 모든 강좌 3일 전까지 예약바랍니다
문의 : 02-747-2261
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 진행중인 강좌 
(6월10일) 4차 저절로神仙춤
나를 꽃피우는 생명의 춤, 저절로神仙춤은 나만이 출수 있는 나만의 춤이며 저절로 스스로 추어지는 춤이다.
강사 : 송순현 원장 (정신세계원)
장소 : 미내사 서울 강의장
본강좌 : 2017년 6월 10일(토),오전10시부터 오후6시,하루과정
※ 모든 강좌 3일 전까지 신청 바랍니다(5명 이상 신청시 진행)
문의 : 02-747-2261
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 진행중인 강좌 
제15차 자연에 말걸기
이 연습들은 외적인 자연과 우리의 내적인 자연에 다리를 놓는 작업입니다. 우리가 밖에서 보는 빛으로 가득한 외적 자연과 함께 내면의 자연을 체험하게 되면 그 내면은 또 빛으로 이루어진 의식의 바다라는 것을 보게 될 것입니다.
강사 : 이원규
장소 : 함양수련원
본강좌 : 5명이상 신청시 개설(지난 강좌 : 2017년 3월 10일(금) 오후 2시 ~ 3월 12일(일) 오후 3시)
※ 모든 강좌 3일 전까지 예약바랍니다
문의 : 02-747-2261
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 진행되었던 강좌 
(4월 23일 시작) 몸숨맘 알아차림 요가
요가는 삶이 어떻게 고정되어 있는지 몸으로 점검합니다.
강사 : 곽은구
장소 : 미내사 서울 강의장
본강좌 : 4월 23일(화)부터 6월 25일(화)까지 10주간 진행 /  매주 화요일 오후 2시~5시
문의 : 02-747-2261
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 진행되었던 강좌 
제7차 각성 인텐시브(who is in?)
(11月 29日) 근원의 직접인식을 위한 72시간의 강력한 물음
강사 : 달마&풀라
장소 : 미내사 함양수련원
본강좌 : 2007년 11월 29일(목, 낮12시) ~ 12월 2일(일, 오후 2시)/ 72시간 ※ 11월 26일, 12시까지 미내사 수련원에 오셔서 점심식사를 함께 하신 후 워크샵에 참석해주시면 됩니다. <여벌의 속옷을 여러개 준비해 주세요.>
문의 :
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 진행되었던 강좌 
평화가 깃든 밥상-도시락, 샌드위치, 간식 & 일품요리(8주 과정)
(2010年11月1日)가장 훌륭한 요리는 재료가 가진 본래의 생명력과 색깔과 모양을 망가뜨리지 않고 먹는 것이고, 그런 음식을 찾기 위해서는 마트가 아니라 밭으로 가면 된다는 사실과 조리 과정이 최소화되어야 합니다.
강사 : 문성희
장소 : 미내사클럽 강의실(2호선 봉천역 소재)
본강좌 : 2010년11월1일~12월27일까지(총8회/ 11월15일은 쉼/ 매주 월, 저녁7시~10시)
문의 : 02-747-2261
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 진행되었던 강좌 
10차 단전호흡과 바라봄(2주 과정)
(2011年12月12日) 숨을 고르게 들이쉬고 내쉬다 보면 기운이 음양의 균형을 회복하게 되고, 호흡이 점차 깊어지다 보면 자연스럽게 기운의 본래 모습(순수에너지)과 정신의 본래 모습(순수의식, 참나)을 회복하게 됩니다.
강사 : 윤홍식
장소 : 미내사 강의실
본강좌 : 2011년 12월12일, 19일(월/ 저녁7시~9시30분)
문의 : 02-747-2261
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 진행되었던 강좌 
32차 선화(仙畵)
(2011年12月10日) 선화는 무언의 그림을 통해 자발적으로 터져나오는 기운의 흐름을 느끼고, 장애를 느끼거나 원하는 일을 성사시킬 직관적 통찰을 얻게 합니다.
강사 : 강영기
장소 : 미내사 강의실
본강좌 : 2011년 12월10일~11일(토~일/ 오전10시~저녁6시) / (※준비물: 모나미 볼펜 굵기의 붓글씨 붓 1개, 참고로 붓은 붓펜이나 미술 붓은 안됩니다.
문의 : 02-747-2261
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 진행되었던 강좌 
청소년을 위한 Life CEO
(미정) Attention CEO는 주의를 에너지라고 보는 입장에서 주의(attention) 에너지를 key 코드로 하여 누구든 자기의 삶을 쉽고 간단하게 스스로 경영할 수 있도록 구성되었습니다.
강사 : 곽은구
장소 : 미내사 함양수련원
본강좌 :
문의 : 02-747-2261
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 진행되었던 강좌 
평화가 깃든 '반 찬(반찬류/국류/찌개류/그외)' 12주
(2011年1月10日) 가장 훌륭한 요리는 재료가 가진 본래의 생명력과 색깔과 모양을 망가뜨리지 않고 먹는 것이고, 그런 음식을 찾기 위해서는 마트가 아니라 밭으로 가면 된다는 사실과 조리 과정이 최소화되어야 합니다.
강사 : 문성희
장소 : 미내사 강의실
본강좌 : 2011년 1/10~24, 2/7, 3/7~28, 4/4~25
(총12회/ 매주 월, 저녁7시~10시)
문의 : 02-747-2261
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 진행되었던 강좌 
선화(仙畵) 방학특강<br>-1년에 두번 청소년을 위한 특강
(2011年1月8日) 선화는 무언의 그림을 통해 자발적으로 터져나오는 기운의 흐름을 느끼고, 장애를 느끼거나 원하는 일을 성사시킬 직관적 통찰을 얻게 합니다.
강사 : 강영기
장소 : 미내사 함양수련원
본강좌 : (겨울방학 특강): 2011년1월8일(오후2시)~9일(오후3시)/ (여름방학 특강): 2011년8월6일(오후2시)~7일(오후3시)
문의 : 02-747-2261
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 진행되었던 강좌 
변형의 춤, 구르지예프 무브먼트 워크샵
(2011年)‘태풍의 눈’ 처럼 무브먼트라고 하는 상징적인 행위를 하는 동안, 우리는 움직이지 않는 내면의 침묵과 만날 수 있게 된다.
강사 : 달마&풀라
장소 : 신청하시면 개별 통보해드립니다.
공개강좌 : 문의: 747-2261 / 010-6251-2887
본강좌 : 2011년 중에 있을 예정입니다.(10:00~18:00) (준비물: 편한복장)
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 진행되었던 강좌 
십육신성도 워크샵- 16ways (레벨1-2과정)
(2010年5月21日) 딜란의 16ways는 16가지 동작으로 그 안에 켄윌버의 통합이론, 태극음양 이론, 에너지 심리학, MBTI, 클레어 그레이브즈의 스파이랄 다이나믹 기법이 통합되어 있어 의식확장과 심신치유의 새로운 장을 열고 있습니다.
강사 : 딜란 뉴컴 & 백경선
장소 : 미내사클럽 강의장
공개강좌 : 2010년5월19일(수, 저녁7시~9시)/ (비회원) 7천원, (정회원) 5천원
본강좌 : (레벨1) 5월21일~22일(오전10시~오후17:30) / (레벨2) 5월23일(오전10시~오후18:30)
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 진행되었던 강좌 
2차 '수심결' 강의-한국불교의 큰 뿌리, 보조 지눌의 수심결 강의
(2010年6月10日) 보조지눌의 수심결 강의와 명상법을 통한 워크샵을 동시에 진행합니다. 보조 지눌 스님의 '수심결'은 서산대사를 비롯해 근현대의 경허, 혜월, 용성, 한암, 효봉 스님으로 이어져오면서 한국 불교에 큰 영향을 미쳤다.
강사 : 윤홍식
장소 : 미내사클럽 강의실 3층(2호선 봉천역 소재)
본강좌 : 2010년 6월10일, 17일(목, 저녁7시~10시)/ (※ 3일 전까지 전화나 이메일로 사전 예약을 해주시기 바랍니다.)
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 진행되었던 강좌 
'단전호흡과 바라봄' 정기모임
이 모임은 '단전호흡과 바라봄' 강좌를 수강하신 회원분들을 대상으로 매월 수련진도를 점검하고, 강사님으로 부터 올바른 '단전호흡법'을 코치 받을 수 있는 정기모임입니다.
강사 : 윤홍식
장소 : 미내사클럽 강의실(2호선 봉천역 소재)
본강좌 : 홍익학당으로 직접 문의해보시면 됩니다.
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 진행되었던 강좌 
제2차 아름다운 여자를 위한 아유르베다 워크샵
(11月18日) 아름다운 여성을 위한 세미나는 아유르베다 요가 마사지 요법과 함께 필라테츠 스포츠 요법을 접목하여 여성들이 자신만의 아름다움과 자신감을 되찾을 수 있도록 도와준다.
강사 : 비라모(Ma Dhyan Viramo)
장소 : ※(클릭하시면 약도를 보실 수 있습니다) 에스코 빌딩 지하1층-세미나룸 (강남역 주변)
본강좌 : 2006년 11월 18일(토요일)~19일(일요일) 오전 10시 ~ 저녁 19:00 ※ (준비물: 몸을 가릴 수 있는 큰 타울 1장)
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 진행되었던 강좌 
최신의 생체장 측정기기의 활용(RFI, ESM, PIP 등)
(9月25日) 에너지 장 영상촬영 분야의 세계적 전문가와 함께 하는 드문 기회가 될 것입니다.
강사 : 손튼 스트리터 박사(Thornton Streeter)
장소 : ※(클릭하시면 약도를 보실 수 있습니다)에스코 빌딩 지하1층세미나룸
본강좌 : 2006년 9월 25일(월)~26일(화) 09:00~18:00
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