달마｜ 독일에서 태어나 물리학과 문학, 철학과 심리학 등을 공부했으며 전 세계를 두루 여행하였다. 30세때 오쇼를 만나게 되면서, 내면탐구를 위한 그의 삶이 1 8 0도 전환 하게 되었다. 물리학자의 길을 버리고 그는 스와미. 아누락 달마(Swami Anurag Dharma)라는 새로운 이름을 얻으면서 오쇼의 공동체 생활에 참여하였다. 지난 20년간독일에 있는 오쇼 공동체 및 미국과 인도의 공동체에서 명상과 삶이 하나된 생활을 해온 그는 각종 세라피 및 창조적인 워크샵 등을 직접 체험하면서 개인적인 성장은 물론 영적인 각성을 체험했다. 그는 스스로 말하길“운이 좋아서, 오쇼가 생존해 있던 기간중 몇 년 동안을 오쇼의 곁에서 그의 가르침을 가깝게 접할 수 있었으며, 오쇼의 지혜를 흡수할 수 있었습니다. 공동체 생활과 각종 세라피 및 명상 활동 등은 내면의 가장 깊은 곳에서 삶을 대하는 시각에 전적인 변화를 일으켰습니다.”지난 몇 년간, 그는 특히 자신의 개인적인 성장과 내면적 변형에서 그치지 않고 내면의 참자아를 찾고자 하는 사람들과 성장과 변형을 나누기 위해 전 세계를 돌아다니면서 다양한 워크샵과 명상 이벤트를 통해 자신의 경험을 나누고 있다.
풀라｜ 한국에서 태어나 동, 서양의 문학을 폭넓게 공부했으며, 시와 소설 창작활동을 하였다. 25세 때처음으로 인도로 건너가 오쇼 코뮨에서 처음으로 공동체 생활을 경험하면서 마 디얀 프라풀라(Ma Dhyan Prafulla)라는 새로운 이름을 얻게 되었다. 지난 1 0년간은 인도와 유럽 등을 여행해오면서 특히 개인적인 성장과 각성을 위한 각종 오쇼 명상과 워크샵, 세라피 등을 경험했다. 그녀는 최면요법과 Family Constellation 그리고 특히 구르지예프 무브먼트(Gurdjieff movements)에 특별한 사랑을 가지고 있다. 현재 그녀는 달마와 함께 여행을 하면서 다양한 워크샵과 이벤트을 통해 자신의 경험을 사람들과 나누고 있다. 또한 명상과 인도 관련 도서 번역에 전념하는 한편 시와 소설 등 창작활동을 계속하고 있다.
몸에게 말걸기는 오쇼 아쉬람에서 개발된 것으로, 몸을 뇌가 전달하는 정보에 무조건 따르는 물질체로만 보지 않고 자체의 의식이 있으며, 그 몸이 표현하고 있는 미세한 징후에 마음을 열면 참된 건강을 이룰 수 있다고 말합니다.
(11-3호 기사 발췌)
오늘날 의사들과 과학자들은 우리가 이미 상식으로 알고 있는 내용들을 과학적인 방식으로 입증해 가고 있다. 그 중 하나가 육체적인 건강은 물론 웰빙에 큰 영향을 끼치고 있는 몸과 마음 사이에 놓인 깊은 교류감이다.
연구자들은 육체적인 질병의 절반 가량이 스트레스에서 기인한다고 밝히고 있다. 그러한 내용은 플라시보 효과(placebo effect)로 상세히 설명되어 있다. 플라시보 효과란 사람들이 특정한 의학적 치료가 그들에게 도움이 된다고 믿는 것으로, 사탕 덩어리를 먹고 치료가 되는 사례 등을 예로 들 수 있다.
“모든 것은 마음먹기에 달려 있다.”
우리는 이 말을 수도 없이 들어왔다. 건강상의 문제나 감정적인 어려움을 불평하게 될 때 특히 자주 듣게 되는 말이기도 하다. 겉으로는 부정하지만, 내면 깊은 곳에서는 ‘그 말이 맞아.’ 라고 무언의 동의를 하게 되는 말이다. 하지만 머리로 “모든 것은 마음먹기에 달려 있다” 라고 믿는다고 해서 변화가 일어나지는 않는다.
오쇼는 강의에서 종종 의식적 마음 ‘지식적으로 얻어진 이해’의 층은 너무나 얄팍해서 우리가 가진 능력의 10분지 1밖에 되지 않는다고 말한다. 그러나 무의식의 마음은 그보다 훨씬 큰 10분지 9를 차지하고 있다. 이 말은 곧 우리가 무의식의 마음과 교류하게 될 때, 그 힘은 더욱 강력해지게 된다는 뜻이다.
마음의 의식층과 무의식층 사이에 맺어진 관계 그리고 그것이 우리 몸과 웰빙 전반에 끼치는 영향과 관련하여 오쇼는 1989년에 가히 혁명적인 테크닉을 계발해냈다.
처음에 오쇼는 자신의 몸을 대상으로 이 방법을 직접 실행해보았다. 당시 그는 어깨에 심각한 통증을 느끼고 있었다. 그 당시 오쇼의 비서가 받아적은 노트에 의하면, 오쇼가 그의 어깨에 대고 다음과 같은 말을 했다고 쓰여 있다. “통증을 내려놓아라!(이하생략)
<워크샵 일정>
(6월19일)
9:00 소개 - 당신의 몸과 친구가 된다는 것
9:45 세션 #1-나는 너에게 가까이 다가서고 싶다!
10:45 휴식
11:00 첫 번째 세션에 대한 나눔
12:00 설명 - 몸에 대한 새로운 이해와 접근법
13:00 점심식사
14:00 설명 - 증상에 대한 이해
14:30 개별세션의 방법과 세션기버가 된다는 것
15:15 첫 번째 교환 세션 (세션 # 1)
16:15 휴식
16:30 두 번째 교환 세션 (세션 # 1)
17:30 세션 #1 교환세션에 대한 나눔
18:30 마무리
(6월20일)
9:00 설명 - 내면의 친구
10:00 세션 #2-미래에 대한 기억
11:00 휴식
12:00 증상을 다룬 세션에 대한 나눔
13:00 증상을 다른 세션과 관련된 안내
14:00 점심식사
14:00 첫 번째 교환 세션 (세션 # 2)
15:00 두 번째 교환 세션 (세션 # 2)
16:00 휴식
17:00 세션 #2 교환세션에 대한 나눔
18:00 몸과 마음-의식과 무의식의 관계
19:00 마무리
강좌후기 (총3개)
HereNow (
2007-01-30 12:45 )
(박경옥)
나름 마음공부한다는 사람이 '영혼이 머무는 집'을 너무 홀대시 해왔던 것 같다.
아~정말 평소에 이 몸에 대해 감사함은 커녕 너무 무관심하게 내버려 두었었다.
달마님께서 말씀해 주신 한 예가 기억이 난다...
몇 십년간 연락없던 친구에게 갑자기 연락한다고 그 친구가 쉽게 다가오는 건
아니라는 것...
내 몸이 그랬다...
나는 세션이 진행되는 동안에도 몸에게 말거는 습관이 너무 안되어 있어서 그런지
말 걸기도 힘들고, 몸이 반응도 잘 해주지를 않았다.
그러나, 내가 완전히 이완되어 있는 상태에서는(겉으로 보기에는 잠을 자는 것 같다) 아마 무의식끼리는 대화를 나누었을 것이다. 비록 내 몸과 많은 대화를 나누지는 못했지만, 나의 몸이 나에게는 얼마나 소중한 존재인지를 다시 한번 느끼게 되어서 감사하게 생각한다. 그리고,,,최근에 피로가 풀리지 않아 아무리 많은 잠을 자도 늘 몸이 무거웠는데, 그 피로가 싹 달아나서 몸이 굉장히 가볍고 개운하다.
이번 몸에게 말걸기를 통해 나는 몸이라는 아주 좋은 친구를 얻었다.
앞으로는 자주 나의 이 멋진 친구와 대화를 나눌 것을 약속한다.
아~그리고, 파트너와 교환세션을 할 때 분명히 파트너가 깊이 잠들어 있는 상태였는데, 특정한 문구에서 특정한 표정이나 동작으로 반응을 보이는게 신기했다.
그래서, 나줘 주신 CD를 잘 때 매일 틀어 놓으면 내 무의식이 알아 듣고 내 몸을 스스로 치유해 줄거라는 확신이 들었다.
왜 몸과 마음이 힘들어 하고 있는지... 알 듯 모를 듯... 답답했었다. 그런데 이 세션을 통해 답을 찾은 듯하다. 찾은 답을 실천에 옮기는 하루하루가 쌓이다보면 내 삶의 온전한 주인이 되어 기쁨, 행복, 감사, 평안, 여유를 가득 느끼게 될 날이 곧 오리라 믿는다. 몸에게 말걸기는 몸과의 소통을 통해 가슴을 열어주는 정말 좋은 프로그램이다!!
강좌
11차 몸에게 말걸기(Talking to Your Body and Mind) 워크샵 
강사
