깨어있기, 어울리기, 생명력이라는 세 가지 중요한 테마를 가지고 진행되는 통찰력게임은 미내사에서 행한 다년간의 의식 프로그램과 감정 다루기, 통찰지혜에 대한 지식과 경험을 토대로 개발되었습니다. 특히 이 게임은 특별한 수련이나 연습 없이도 자신의 몸과 마음에서 미세하게 올라오는 무의식적 신호를 알아채고 통찰로 이어지게 하며, 생명력을 통해 그 통찰을 실현시킬 힘을 얻게 합니다. 또 그 과정에서 빠지기 쉬운 감정적 이슈들에서 벗어나고 심신에 깊이 쌓인 트라우마를 제거할 토대를 마련해줄 것입니다.
이원규 대표의 강의로 시작되었습니다. 통찰력게임은 무의식적 느낌을 기반으로 진행되며, 절실한 주제와 순간적인 느낌이 좋은 결과를 내기 위한 전제임을 설명하고 있습니다
이번 게임은 캐럿 글로벌 리더십 포럼 강의중의 일환으로, 개인의 주제를 가지고 시작하여 마지막에는 일과 삶의 조화라는 회사 주제와 일치시켜보는 시간을 가졌습니다.
이원규 마스터 그룹에서 진행되는 모습입니다.
이한솔 마스터 그룹의 모습입니다.
홍성향 마스터 그룹의 모습입니다.
조우석 마스터 그룹의 모습입니다.
허일 마스터 그룹의 모습입니다.
이혜영 마스터 그룹의 모습입니다.
홍인표 마스터 그룹의 모습입니다.
그룹별 게임이 끝나고 전체가 모여 회사의 주제와 개인의 주제를 조율하는 시간을 가졌습니다. 개인의 통찰이 회사의 주제인 '일과 삶의 조화'에 어떻게 연관이 있는지 각 그룹별로 들어보는 시간에 발표를 하고 있는 모습입니다.
강좌후기 (총11개)
HereNow (
2018-11-13 15:02 )
2018년 11월 10일~ 11일 23차 통찰력게임 워크숍 후기
이류(약사) 1박 2일간의 통찰력게임을 마쳤다.
그간 여러 공부들을 하고 문제를 인식하며 해결하려고 무던히 애를 쓰며 왔다. 그 결과로 많은 부분에서 자유로워졌으나 항상 반복하는 패턴이 있었고 알면서도 쉽게 헤어 나오지 못한 것도 있음을 어느 정도 알고 있었다. 그렇기에 통찰력게임에서 특별한 것을 크게 기대하는 마음이 사실 없었다. 다만, 선생님께서 안내자가 되신다는 것, 그 자체만으로도 통찰이 일어나겠구나 하는 것이었다.
게임을 진행하면서 즐겁게 그러면서 진지하게 집중하며 들여다보았다.
주제는 '나로부터 온전히 자유로워지고 싶다'는 것이었다.
처음부터 끝까지 주제를 가슴에 품어야 하고, 안내자의 질문에 3초 이내 떠오르거나 스쳐 지나는 것 혹은 마음과 몸에 나타나는 반응을 잡아채듯 낚아야 하며 아는 스토리가 아니라 아하! 하는 새롭고 신선한 통찰이 일어나야 한다. 그럼으로 게임 이전과 이후의 관점이 바뀌면서 삶이 변화하는 것이다. 그렇기에 편안한 마음이었지만 몰입하며 진지하게 임할 수밖에 없었다.
게임을 하면서 여실히 그간의 반복하던 패턴이 드러났다. 안다고 여기는 것이 얼마나 위험한 것인지 이번에도 명백히 알 수 있었는데 해결했다고 여겼지만 해결되지 않았음을 무의식적 행위와 말로서뿐 아니라 카드가 분명하게 말해주고 있었다.
결단력이 부족하여 상황에 끌려다니는 것과 위기를 즐기는 듯한 말과 태도가 자기 확신을 나타내지만 지나치게 낙관함으로써 상황을 방치하여 위기를 초래하는 것.
또한 타고난 성향이 수줍고 부끄러워하는 면이 있는데 그것이 수치심과 연합하여 존재를 부정하는 것으로 지금까지 이어진 점이 있었다.
완벽하려는 성향으로 오히려 자유롭고자 하는 내면의 열망을 스스로 얽어매고 있었으며 마음을 나눌 사람이 필요하며 외롭고 쓸쓸할 때조차 관계 맺기를 꺼려하는 수동적인 모습을 간직하며 온 것이다.
무의식적인 말과 행동과 카드로 드러내 보여주었을 때 선생님의 순간을 놓치지 않는 질문에 깊은 통찰이 느낌으로, 가슴으로, 몸으로 확연히 드러났다.
아무리 힘든 일이 생겨도 해결책이 있다면 두렵지 않다. 두려움은 방법을 알지 못할 때와 해결이 안 될 것이라는 생각에서 온다.
통찰력게임은 존재가 깊이 이해하는 방식으로 아하! 를 선물로 주었다. 단순함과 영감, 신뢰라는 힘을 주는 생명력 카드로, 느낌을 느낌으로 알며 흐름을 타는 것으로, 어떤 문제보다 내가 더 크다는 관점의 이동으로, 인류와 생명에 공통으로 흐르는 지혜로 힘을 주었다.
억압하면 그것이 큰 힘이 되어 오히려 매이게 되고, 방치하거나 방종하면서 중독이 되거나 반복적 패턴으로 균형을 잃어 삶의 조화가 깨어진다.
어떤 것도 경험하되 그것에 의미와 중요성을 부여하지 않고 느끼며 흐름을 타게 되면 모든 것이 지나가듯 자연스럽게 떠나고 흘러가게 된다.
우리 존재는 본래 어떤 것보다 크다.
개성을 가지고 존재가 존재로서 개별성을 가진다는 것은 수많은 경험을 하며 느낄 수 있기에 독특하고 아름다운 것이다. 다만, 뿌리를 잃어버리고 존재의 핵심을 놓친다면 삶이 주는 고통과 행복, 감정이라는 폭풍 속에 힘을 잃고 떠다니는 나뭇가지와 다름없을 것이다.
통찰력게임을 통해 그간의 패턴들을 더 깊이 인식하고 그에 관해 회피하거나 안다고 단정했던 문제들을 해결할 지혜와 힘을 얻었다.
안내자의 찰나를 놓치지 않는 질문과 거울처럼 있는 그대로 보여주시는 모습 덕분에 그리고 함께 하신 도반분들의 통찰이 내 문제를 더 정확하고 입체적 측면으로 볼 수 있었다.
참으로 소중하고 귀한 시간 보낼 수 있었음에 다시 한 번 선생님께 감사드리고 도반분들께도 감사드립니다.
샨티(승려) ‘나는 생각에서 자유롭고 싶다.’라는 주제로 통찰력게임에 임했습니다. 가끔씩 마음에서 잡혀지는 불안, 두려움에 대해 ‘이것은 내가 아니다. 단지 느낌일 뿐이다. 조건 하에서 일어난 생각일 뿐이다.’라는 이해로 인해 그 영향력은 크고 오래가지는 않았지만 그래도 가끔 마음에서 잡혀지면 현실감 있게 동일시가 진행되어져가는 것이 완전히 자유롭진 않았기에 그 문제를 진지하게 다루고 싶었습니다.
게임이 시작되고 뽑혀진 카드에 따라 일어나지는 몸의 반응, 생각을 관찰할 수 있게 되었고 혼자라면 늘 패턴화된 반응, 그리고 생각을 했겠지만 옆에서 선생님의 적절한 질문으로 인해 그 생각을 또 한 번 의문을 갖고 관찰하는 기회를 갖게 되니 견고하고 확일화된 중요한 생각일 것 같은 것들이 사실 그 순간, 그 조건 하에서만 단지 일어나고 사라지는 거품처럼, 일관성도 없는 허구 같은 것이라는 통찰이 이루어져 이미 생각에서 자유로워져 게임 중 그 어떤 생각이 일어나도 그것이 그저 경험되어질 뿐, 또 느껴지는 현상일 뿐, 현상임을 아는 편안함 속에서 게임은 진행되었고, 마무리되었습니다.
참석자들과 깊은 내적 세계를 같이 여행한, 귀한 체험이었습니다. 통찰력게임을 한번 같이 한 인연들의 공감 지지로 행복한 가을, 충만한 가을이었습니다.
메타몽(백일학교 학생) 안정지향적인 패턴을 내려놓고, 실패에 대한 두려움을 내려놓으면 자유로운 삶을 살 수 있다는 통찰을 얻은 상태에서 통찰력게임이 다시 시작되었다. 통찰력게임 도중 간절한 마음으로 게임에 임하니, 신기하게도 무의식이 작용하는 것을 여러 번 느끼게 되었다. 여러 개의 카드 중 하나를 맞추는 것을 한 번에 맞추었고, 수십 장의 카드가 무작위로 섞여있었는데, 그중에서 어제 내가 뽑았다가 카드의 의미를 충분히 느껴서 반납했던 카드가 또 나왔다. 그 카드는 ‘확신’이라는 카드였다. 마치 무의식이 아는 것 속에 머물지 말라는 메시지를 전달하려는 것처럼 느껴졌다. 또 주제를 느끼려고 너무 애를 써서 머리가 띵할 정도였는데, 그때 '유연성'이라는 카드가 나왔다. 완급조절 없이 몰아붙이는 성향을 내려놓고, 에너지를 생각한 유연함을 유지하라는 의미로 느껴졌다.
게임 도중 별로 큰 문제라고 여기지 않았으나, 자유로운 삶에서 다루어야 할 요소도 발견했다. 그동안 기대가 좌절되었을 때의 절망감, 슬픔을 표현했을 때의 나약함, 실패했을 때의 공포와 두려움, 기뻐하거나 요구한 것이 무시받거나 거절당했을 때의 수치심 등의 감정에 묶여 있었다. 100일학교에 있는 동안 이런 감정을 깊이 돌아보지 않았는데, 통찰력게임을 하면서 이런 다양한 감정들을 의식하게 되었다.
또 본질로 가기 위한 통찰들도 했는데 큰 맥락은 일어나는 현상을 거스르지 말고 그 흐름을 타라는 것이었다. 자유로워지려고도, 부자유하려고도 하지 말고, 안다고 확신하지도 말고, 위에 설명한 절망감, 나약함, 수치심을 억지로 누르지 말고 그 흐름을 타고 받아들이며 가는 것이 정말 자유로운 것이라는 통찰을 했다.
이번 통찰력게임은 기대를 많이 했고, 기대를 애써 누르려고 했는데, 그럼에도 불구하고 기대 이상으로 많은 것들을 느꼈다. 이전에는 표면적인 욕구들과 본질과의 연결고리를 뚜렷하게 의식하지 못했다. 통찰력게임을 통해서 표면적인 욕구에 대한 갈망에서부터, 내가 내 의지대로 무엇이든지 할 수 있는 사람이 되고 싶은 것이 핵심이었다는 것, 나의 의지가 빠지고 무엇이든지 하는 것이 일어난 것들을 사용하는 것이고 그것이 본질에 뿌리박은 것이며 진정한 자유라는 맥락이 의식화되었다. 또 무의식의 넓은 범위에서 올라오는 것들을 세밀하게 느끼니, 단편적으로 느껴졌던 것들이 큰 지도에서 각각의 도시들을 본 것처럼, 안개가 걷히면서 속이 시원한 느낌을 받았다.
HereNow (
2018-04-30 15:56 )
2018년 4월 28일~29일 20차 통찰력게임 워크숍 후기
자헌(프로그래머) 통찰력게임을 통해 삶에서 일어나는 일들에 대한 의미를 바라보고 대하는 태도와 관점을 새롭고 탄탄하게 재정립하는 것 같다. 삶 속에서 기회가 주어지고 위기가 닥치고 감정이 일어나고 생각이 일어나는 모든 것들은 삶에서 주어진 주제와 맥락에 도움을 주고자 함이라는 것을 게임의 룰을 통해서 분명하게 인식하게 되었다. 인생이라는 게임이 이기고 지는 이분법적인 일이 아니라 게임 자체에 김은 의미가 있음이 와 닿았다. 그 과정 자체가 모두 통찰이었고 함께 참여한 참가자 분들과의 나눔이 되는 듯했다.
마지막으로 삶의 이야기나 통찰력게임의 이야기의 종착역은 결국 나로부터의 자유와 나없음 깨어있음을 가리키고 있음이 느껴졌다.
정원(컴퓨터 강사) 결혼에 대하여 삶을 살아가는 데 반드시 필요한 것이 아니라고 결정하였지만, 부모님에 대한 효도나 경제적인 안정, 사회적인 시각 등의 면에서 미련을 갖고 있다고 생각되어서 갈등에 대한 이유를 명확히 알면 갈등이 해소될 거란 기대에서 이 주제(나는 결혼 결정에 갈등하는 이유를 알고 있다)로 게임을 출발했지만 결혼 자체에 대한 갈등보다는 상대에 대한 기대감이나 욕심으로 인해 일어나는 갈등이 있다는 것을 알게 되었다.
일반적인 삶의 결혼이 존재에 대한 욕구나 이성에 대한 욕구 부족을 채우고자 하는 보상심리에서 이루어지는 문화적 관습이라는 견해가 수행 과정에서 생겼으나, 결혼 자체가 문제라기보다 결혼이나 상대에 대한 기대나 욕심이 갈등의 중요한 원인임을 알게 되었다. 여러 원인들을 탐색해보니 결혼 결정이 중요하지 않고 온전히 상대를 있는 그대로 인정하고 순수한 마음으로 받아들일 수 있을 때 갈등 없이 결정할 수 있을 것이라 생각한다.
자신과 끊임없이 대화하는 시간을 통해 내가 진심으로 원하는 것이 무엇인지를 탐색해보는 시간이었고, 그러한 도구로서 통찰력게임의 힘을 느꼈다.
나뿐아니라 다른 참가자들의 탐구 과정을 보면서 각자의 주제가 함께 연결되어짐을 알 수 있었다. 어떤 문제도 내 안에서 해결됨을 알 수 있는 시간이었다. 그래서 사실 어떠한 문제도 없지 않나 하는 생각을 하게 되었다. 잘 이끌어주셨으나 주제에는 깊이 통찰하기에 어렵기도 한 것 같다. 그럼에도 여러 가지 통찰을 순간순간 일깨워주셔서 감사드립니다.
물방울(상담) 주제: 나는 몸과 마음이 온전해지고 싶다.
나는 나로부터 자유로워지고 싶고 몸도 온전하게 불치의 고통 속에서 벗어나고 싶어서 참석하게 되었습니다. 이번 워크숍에서 놀라운 점은 무의식의 신호가 번뜩번뜩하고 강력하게 떠오르는 것이었습니다.
그동안 늘 자유롭다면서도 일순간에 일어나는 강력한 분노에 휩쓸리며 좌절을 거듭했고 이 문제를 해결하고 싶었습니다. 金(슬픔)에서는 불치병이란 고통 속에서 꼼짝 못하고 절망적이던 내 몸과 마음은 이곳에 와서 바라던 마음공부를 할 수 있게 해준 직행대로였음을 알았으며 土(근심)에서는 무조건적으로 믿으려는 내 패턴을 알게 되어 주변과 상황을 잘 살펴야 한다는 것을 깨달았습니다. 또 火(기쁨)에서는 깨어있기 과정에서 느낀 온 우주와 하나되는(나를 내려놓는) 일체감의 큰 기쁨을 다시 느껴보고 온전함으로 평화롭고 자유롭게 되는 방법을 다시 깨달았으며 위기 카드를 통해 날카로운 도끼날을 보며 섬뜩하고 번쩍 정신이 차려짐을 느꼈습니다. 그동안 아프다고 그냥 누워서 무기력하고 나태하게 뒹굴던 몸과 마음이 이제는 어리광 그만 부리고 시간 없다 서둘러라 라고 하는 듯했습니다.
오늘부터 끊임없는 내려놓기를 통해 몸과 마음이 온전해지도록 노력할 것을 다짐해보는 귀한 시간이었습니다. 감사합니다.
HereNow (
2017-09-15 14:09 )
선재(한국천문연구원 선임연구원) <참가자로 참여한 후기>
통찰력게임으로 또 다시 통찰을 얻고 간다. ‘나는 기쁘고 행복하게 살기를 원한다’라는 주제를 이번 시간을 통해 다시 달성한 느낌이다. 통찰력게임이 언제나 통찰로 귀결되는 상황에서 함께 참여해준 참가자 분들과 훌륭한 안내자님께 감사와 행복을 비는 마음이다.
<안내자로 참여한 후기>
그런데 안내자 역할은 나에게 너무 어려웠다. 내가 한다는 의식을 경계하게 되어서 투명한 거울의 역할을 제대로 하는지 지속적인 의심을 하게 되었다. 여전히 지금 하고 있는 역할을 제대로 하는지 의심하고 평가하는 나의 패턴을 확인했다. 안내자와 참가자의 역할을 번갈아 하는 과정 속에서 참가자 역할을 하는 데에는 충분히 즐기고 있었지만 안내자 역할로 바로 넘어가는 일은 너무나 어려웠다.
해안(프리랜서) 통찰력게임 본게임을 처음 경험했기 때문에 우선 참가자로써 많은 것을 얻게 된 경험이었습니다. 태산처럼 무겁게 느껴졌던 주제에 대한 고민을 겹겹이 벗어내며 점점 작아지고 가벼워지는 경험이 되었습니다. 느낌의 변화를 따라가다 보니 어느샌가 주제 역시 가볍고 유쾌해지는 것을 경험했습니다.
깨어있기 수업이 ‘내가 있다’는 느낌을 부정하고 ‘내가 없다’는 것을 힘들게 깨닫는 과정이라면, 통찰력게임은 편안하게 고통을 덜어주고 위로하면서 서서히 나로부터 벗어날 수 있도록 하는 과정으로 느껴졌습니다.
통찰력게임 안내자가 되고 싶다고 생각했던 이유는 처음엔 이렇게 쉽게 변화를 가져올 수 있는 놀라운 경험을 다른 이들에게도 전해주고 싶다는 마음이었는데, 스스로 거울이 되어 참가자를 투명하게 비춰주는 안내를 하다 보니 자신에게 향한 집착에서 벗어나는 훈련이라는 것을 알게 되었습니다. 그러면서 다른 사람들뿐만 아니라 나 스스로를 돕고 있는 과정이라는 것을 새롭게 느낄 수 있었던 시간이었습니다.
정다인(고등학생) <참가자로 참여한 후기>
가장 강하게 느껴진 것은 카드를 뽑으면 꼭 필요한 카드가 나온다는 것입니다. 그런데 또 생각해보니 통찰력게임을 안내해 주시는 분의 말씀대로 시작점, 카드는 마치 부스터 같은 느낌이 들었습니다. 이미 알고 있었던 것이 새롭게 다가오기도 했고, 마지막 문제 해결에 대한 해답을 얻을 수 있어서 기뻤습니다. 사실 긴가민가했던 것들에 대해 더욱 확신이 들었고 ‘아하!’라는 느낌이 있어서 크게 와 닿았습니다. 그리고 무엇이든 안 된다고 생각했다는 저의 모습을 새롭게 비춰볼 수 있었습니다. 저의 주제뿐만 아니라 평소의 패턴과 생각을 더 깊이 들여다 볼 수 있는 시간이었습니다.
<안내자로 참여한 후기>
통찰력게임을 안내하면서 느낀 것은 정말 안내자가 하는 것이 없다는 것을 몸 전체로 크게 느꼈습니다. 머리로만 알았던 것을 통찰력게임을 직접 안내하며 경험하다보니 새롭고 신기했습니다. 하지만 제일 중요한 것은 안내자는 안내만, 그저 참가자가 지금 느낌을 느낄 수 있도록 질문하고 그 느낌을 주제를 해결하는 데 어떤 도움이 되는지 연결을 시켜줄 뿐 무언가 조언하고 알려주는 것이 아니라는 것을 크게 느꼈습니다. 그저 투명한 거울이 되어 비춰줄 뿐이라는 것을.
HereNow (
2017-08-28 14:20 )
시유(인테리어) 내 안에서 이미 답은 정해져 있고 나는 그 답을 알고 있었습니다. 그러나 그 답은 내가 하나하나 쌓아가며 얻은 답이 아닌 그저 살면서 직관으로 얻은 답이어서 그런지 크게 힘을 가지고 있지 않았습니다.
이번 워크숍을 통해 어째서 그 답이 나왔는지를 근본부터 한 계단, 한 계단 천천히 알아가면서 ‘이래서 이 답이 필요하구나.’라는 힘을 얻게 되었습니다. 목적에 도달하기보다는 그 과정의 중요성을 느끼게 된 시간이었습니다.
Jeff(학생) 처음에는 신기함으로 시작했습니다. 내가 하던 고민, 다른 사람들이 하던 고민이나 염원들이 무의식의 힘을 받아 느낌으로 표현된다는 것 자체가 신기했습니다.
그와 동시에 무의식을 관찰하고 무의식의 소리를 듣는다는 것이 이해되지 않았었습니다. 그러나 그 소리를 ‘느낌’이라는 단어로 직접 표현해 보면서 경험해보니 점차 이해되기 시작했습니다.
내가 가지고 있던 고민들에 집중하여 그것을 정리하고, 그 주제에 맞추어 하나씩 해답을 찾아가다 보니 어느새 진정한 ‘내’가 무엇을 원하는지 알게 되었습니다. 내가 하던 고민들의 본질이 어떤 것인지 알게 되었고, 내가 그 동안 의식적으로만 생각하던 것들이 사실 내 무의식이 내는 소리와 다르다는 것을 알게 되었습니다.
이제는 내가 무엇이 되고 싶었는지, 내가 진정으로 원하던 ‘내가 되고 싶은 사람’이라는 주제가 조금은 이해가 되고 정리가 됩니다. 더불어 그 내가 어떻게, 무엇을 바라고 있는지도 조금은 이해가 됩니다. 재미있게 통찰력게임을 통해서 내면을 바라보면 그러한 질문들의 정답을 찾아내니 이것이 내가 진정으로 가지고 있던 생각, 내가 모르고 있던 나의 생각이 아닌가 싶습니다. 끝으로 이번 과정에 저를 도와주시고 힘써주신 모든 분께 감사드립니다.
흙이(숲해설가) 이번에 내가 정한 주제는 ‘나는 진심으로 사람들과 잘 지내고 싶다’였다. 그 동안 살아오면서 사람들 사이에서 나는 늘 돛단배처럼 홀로 떠다녔다는 생각을 많이 했었는데, 이 문제를 꼭 해결하고 싶었기 때문이다. 처음에 받은 카드는 ‘순복’이었는데, 멈칫 떨렸지만 이내 편안해졌고 내 고집을 내려놓고 순복한다는 것이 꼭 고개를 숙이는 의미만은 아닌 그 이면에는 나의 무의식이 기뻐하거나 평화롭기를 바랐다는 것을 강하게 느꼈다. 천천히 순복의 순간을 떠올리며 내가 치유 받고 있다는 것이 참으로 신기했다.
이후 다른 카드를 뽑을 대마다 미세하게 올라오던 이미지들 ‘소용돌이, 덩굴터널, 새싹이 움트는, 장막이 거치는, 아지랑이가 피어오르는, 가벼운 깃털이 어딘가에 걸린 듯한...’ 그 이미지들을 통해 문제점을 발견하고 해결의 실마리를 발견해가는 과정이 매우 흥미로웠다. 시작할 때 불편한 마음이 많은 부분 해소된 것 같아 기쁘다. 함께한 재석님, 시유님, 월인 선생님께 고맙습니다.
HereNow (
2017-06-26 21:38 )
선호(YMCA 근무)
이번 주제는 ‘나는 전체를 보살피며 살고 싶다’이다. 일에 몰입하다 보면 주변을 살피지 못하게 되고, 그러다 보면 뭔가 놓치게 되는 것이 있었기 때문이다. 통찰력게임을 풀타임으로 해 본 것은 처음이었는데 무척 다이내믹하게 의식화되는 경험이었다.
‘보살핌’에 대한 느낌이 가장 강하게 다가왔고, 보살피는 것은 주는 것이 아니라 함께 어울리는 것이라는 것을 알게 되었다. 주변과 어울리려고 해도 왠지 어색함이 있었는데 눈치 보지 않고 결과에 개의치 않는다면 어색함이 해소될 것 같다. 주변 사람들에게 선택권을 주고 자율성을 주어야 한다고 생각하면서도, 내심 주변 사람들을 통제하고 싶었던 패턴도 발견하게 되었다.
또 그렇게 맞추기 어렵다는 오행카드를 넉 장이나 맞추고도 그다지 신나거나 기쁘지 않은 스스로의 모습을 보면서, 진심으로 신나하거나 기뻐하는 것을 가로막는 장애물이 있었다는 것을 알게 되었다. 주변과 어울리면서 보살피려면 나 스스로 감정에 푹 젖어 볼 필요가 있을 것 같다. 특히, 심장호흡법과 같은 도구로 나 자신의 가슴에 사랑의 에너지를 채우면서 주변과 관계를 맺어가려고 액션 플랜을 짜보았는데 이것이 이번 통찰력게임에서 얻은 수확인 것 같다. 주변을 돌보면서 불편함이 올라오거나 부딪힐 때마다 심장호흡법과 같은 도구를 써보고 이후에 어떻게 과정이 진행되는지 지켜보려 한다.
소연(회사원)
주제 : ‘나는 타인과 어울려 균형있게 살고 싶다’
특별한 주제를 정하지 않고 단순한 주제로 게임을 시작했습니다. 무엇을 발견하게 될까 궁금했는데 일상에서 실행할 방법을 찾게 되었습니다. 알고 있었던 것, 알고 있었지만 하지 않았던 것들이 내게 유령처럼 떠돌고 있었습니다.
창고에 마구잡이로 쌓아두었던 감정, 경험을 정리하게 될 계기를 발견하게 되었고 그 유령들이 내 에너지를 잠식하고 있었기에 그 공간을 청소하고 싶어졌습니다. 새로운 것들은 새로운 것에 담을 수 있도록, 창고를 정리하고 새 가방에 내 인생을 담아 걸어보겠습니다.
시몬(중국 아동 여성 기금 대표)
주제는 ‘나는 spirituality(영성)과 melding(융화)하고 연결되어서 나를 찾는 환자들도 melding될 수 있도록 도와주고 싶다.’였다. 그러기 위해 가장 필요한 것으로 ‘신뢰’ 카드를 받았을 때, 히말라야에서 고행 중 죽음의 순간이 떠올라서 약간의 눈물이 났다. 결국은 신뢰, 즉 자신에 대한 신뢰 덕분에 생존할 수 있었고 앞으로 나아갈 수 있었다. 내가 적은 모든 것을 꿰뚫을 수 있을 만큼의 신뢰라고 적고 주먹을 꽉 쥐었는데 온몸이 따뜻해지며 모든 잠들었던 세포가 깨어나는 느낌이었다.
그리고 자꾸 단어에서 오는 이미지, 그리고 언어에서 오는 선입견 때문에 사고가 한정된 틀에 있음을 발견했는데, 그러한 것을 해결하기 위해선 카드가 제시해준 대로, 매일 밤 일정하게 하루를 되돌아보는 반성의 시간이 필요하다는 것을 느꼈다. 이러한 반성의 시간과 통찰, 관찰을 통해야만 내 기존의 프레임에서 나오는 영성이 아닌, 전혀 다른 퀄리티의, 언어와 이미지를 벗어난, 더 깊은 차원의 영성으로 여행이 가능할 것 같다.
그러기 위한 수행 방편으로 소함(So Ham) 만트라 호흡, 통렌(Tong Ren) 티벳탄 명상, 감사일기, 유머와 여유, 신뢰가 주는 power가 필요하다. 그러한 매일의 sadana(수행)가 나를 더욱 깊은 차원의 영성과 연결시켜 줄 수 있고, 다른 사람들도 도와줄 수 있을 것 같다.
강좌
(2019년 2월2일) 제25차 통찰력게임 워크숍 
강사
