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  29차 어텐션 인 사마디, 고정관념을 알아차리기..

  주제 어텐션 인 사마디 시스템
  일시 2018년 7월 21일(토) 오전 10시 ~ 오후 6시
  장소 미내사 홀로스 북까페

ㆍ조회 :  47 회
ㆍ의견 :  1 개  [의견쓰기/보기]
ㆍ추천 :  2 분  [추천하기]
  사진설명
지난 7월 21일 토요일 곽은구선생님의 29차 어텐션 인 사마디 강좌가 열렸습니다.






[관련기사]
- [93호] 지금 그것이 어디에 가 있나요?




이 강의의 출발점
서울 지도 없이도 서울을 갈 수 있습니다. 서울 지도 있어도 서울에 가지 않을 수 있습니다. 서울 지도를 갖고 서울을 갈 수 있습니다. 이 강좌는 서울을 가려면 지도를 갖고 있는 쪽이 훨씬 효율적이라는 관점에서 출발합니다.
똑같이, 명상에 대한 모든 것을 알고도 명상하지 않을 수 있습니다. 아무것을 모르고도 명상을 잘 할 수 있습니다. 명상을 열심히 해도 명상을 하지 못할 수 있습니다. 명상에 대한 자세한 이해가 있으면 명상이 더욱 쉽고 효과적이며 진전을 볼 수 있다는 관점이 강좌의 기본 출발점입니다.
대부분의 사람들이 사마디(Samadhi, 삼매)에 대해서 매우 호감을 갖으며 그것을 얻고 싶어 합니다. 동시에 그것을 얻는 것이 매우 어렵다는 생각도 함께 갖고 있습니다. 선가(禪家)에서는 마음을 보는 일(見性成佛)이 나무에 기름 서말을 바르고 올라가는 것보다 더 어렵다는 말이 있습니다. 또한 세수하다 코 만지듯이 쉽다는 관점도 있습니다. 바른 견해를 갖고 있으면 사마디를 얻는 것이 세수하다 코 만지듯이 쉽다는 것이 이 강의의 출발점입니다.

목표
1. 사마디에 대한 명료한 이해를 통해 명상의 구조를 터득한다.
2. 명상의 효과를 높인다.
3. 일상(日常)이 명상이 되는 일상(一相) 삼매를 경험한다.

교육내용
1. 왜 집중인가? 왜 삼매를 얻으려 하는가?
2. 집중에 대한 집중 탐구
3. Attention Meditation
4. 집중 연습
5. Samyama(다라나, 디야나, 사마디)의 정의
6. 요가 수트라에 나오는 사마디 시스템
7. Attention Meditation
8. 마무리 나누기
HereNow ( 2018-07-24  11:03 )       
(2018.7.21) 29차 사마디 인 사마디 참가자 후기

하미(무직)

처음 강의를 듣고 몇 개월의 시간이 흘렀습니다. 처음 들었던 그 날의 느낌은 커다란 해방감이었다면 오늘의 느낌은 실제 삶 속에서 알아차리게 되는 자잘한 기쁨이 아닐까 싶어요. 일상을 벗어난 특별한 환경에서만 느낄 수 있는 어떤 경지가 아니고 살아 있는 순간 순간을 그냥 즐길 수 있는 재미난 삼매. 이게 바로 일행 삼매라고 감히 말씀드리고 싶어요. 강추합니다~^^
함께 해주신 모든 분들 고맙습니다.

박*래(산림치유 지도사)
우선 용어가 낯설어 조금 어려웠습니다. 하지만 제가 일상생활에서 혼재하고 있었던 있는 그대로 보기에 어떻게 제 생각이 얹혀 있는지를 조금은 알게 되어 앞으로 저를 점검하는 데 큰 힘이 되겠습니다.
‘중계방송’ 하는 방식을 계속 연습해야겠다는 생각이 듭니다. 그리고 그동안 피상적으로 알고 있던 개념들이 잘못된 해석에 기초해 다른 방향으로 흐를 수 있다는 것을 새롭게 알게 되었습니다. 마치 불변의 진리인양 ‘요가는 마음의 작용을 멈추는 것이다’라고 외우고 말하고 다녔는데 ‘불어난 것을 잦아들게 하는 것’이라는 해석에 왠지 마음이 편안해짐을 느낍니다. 아직 사마디의 형체도 사실 잘 모르겠지만, 요가라는 큰 그릇에 대해 새 지평을 열어주셔서 더없이 귀중한 시간이었습니다.
 



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