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ㆍ글쓴이  :   이상원 (2004.01.06 - 20:01)
  건강하게 삽시다.
2주 전 인터넷 검색을 하다가 지금여기(미내사)에 가입했습니다. 쾌의학이란 단어를 검색창에 띄우고 하릴없이 돌아다니다가 미내사가 있는 것을 알았습니다. 여러 자료를 보고난 후, 저의 반응은 이랬습니다.
                                                          '뚱'
군대 있을 때 정신세계사에서 나온 여러 책을 읽어 본 것이 전부인 저에게 지금여기의 자료는 정말 어렵습니다.

주위에 편찮은 분이 계셔서 책과 상담, 그리고 인터넷 자료를 둘러 보았습니다. 결론은 타고난 대로 산다. 이것입니다. 간혹 타고난 것을 적극적으로 바꾸는 사람도 있기는 하지만 대부분 타고난 수준을 벗어나지 못합니다. 그리고 또 한가지 중요한 것은 부모의 역할입니다. 자식이 어릴 때 바른 생활 습관을 지니도록 항상 관심을 기울여야 합니다. 특히 아이가 단맛에 길들여지지 않게 하는 것이 매우 중요합니다. 그럴려면 분유는 가급적 피해야 합니다.
음식은 꼭꼭 씹어야 합니다. 연식에 길들여지면 턱이 작아집니다. 기능적으로 작아진 턱은 이가 나올 자리를 확보하지 못 합니다. 따라서 치열이 고르지 않게 됩니다. 고르지 못한 치열은 미용상 문제뿐만 아니라 전신건강에 영향을 미칩니다. 하나가 비뚤어지면 나머지도 비뚤어지게 됩니다. 먼저 턱과 연결된 귀,  귀 속에 평형감각을 담당하는 기관이 약간 기울어지면 이 기울어짐을 바로 잡으려고 합니다. 이것 때문에 경추, 흉추, 요추 다리 짝짝이로 이어집니다. 게다가 뼈의 비틀어짐으로 신경마저 눌리게 되면 골치아픈 인생을 살게 됩니다. 가장 대표적인 질병이 디스크(추간판 탈출증)입니다.
제 철에, 사방40리 안에서 자란 좋은 먹거리는 우리 몸에 꼭 필요한 것을 보급해 줍니다.
  주위에 조그만 땅이 있으면 유심히 살펴 보세요. 사람이 지나 다닌 길과 아닌 길. 자라나는 풀이 다릅니다. 그래서 신토불이란 말이 생겨 났을 겁니다.  
뻣뻣해지면 가는 겁니다. 유연해야 삽니다. 스트레칭, 국민체조, 요가, 파워 워킹등 자신에 몸에 어울리는 운동을 합시다.
  여러분 건강한 새해를 가꾸기를...


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