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ㆍ글쓴이  :   HereNow (2008.05.28 - 09:44)
ㆍ홈페이지  :   http://www.herenow.co.kr
  주의와 집중
우리는 보통 한 곳에 집중하면 다른 것이 보이지 않습니다. 그렇게 해야만 집중의 목적을 이룰 수 있기 때문이지요. 집중대상이 부와 사랑이든 명예든 상관없이. 스스로 규정지은 무언가를 이루는 것입니다. ‘생각하는 대로’의 저자 제임스 알란 류의 이런 성공은 집중을 요합니다.
그런데 아이러니 하게도 집중을 통해 자신이 의도했던 성공을 이루고 나면 이제 주변이 보입니다. 그것이 전부가 아니었다는 것을 알게되는 것이지요. 이때부터 주변을 향한 주의(注意)가 되살아납니다. 나만을 보지 않고 내가 속한 전체를 보는 것입니다. 여기서 주의란 전체에 열려있어 작은 변화도 알아챔을 말하며, 집중은 부분에 초점이 맞춰진 것을 뜻합니다.
우리는 보통 나무를 보면 숲을 보지 못하고, 숲을 보면 나무를 보지 못한다고 말합니다. 즉 한가지에 집중하면 전체가 보이지 않고, 전체에 주의를 두고 보려하면 한 가지를 세밀하게 볼 수 없다는 것이지요. 주의와 집중에는 이런 배치되는 부분이 있습니다. 그런데 신경피드백 연구자료를 보면 우리의 뇌파에는 집중력파와 주의력파가 있다고 합니다. 그리고 흥미롭게도 이 모든 파형들은 지금 이순간 동시에 발생하고 있다는 것입니다. 즉 우리는 한가지에 집중을 할 수도 있고 동시에 전체에 주의를 줄 수도 있다는 것이지요.
주의와 집중이라는 능력을 사용하는 것은 우리 자신이며, 그러한 것이 불가능하다고 규정짓는 것도 우리 자신이니, 그 무엇에라도 규정짓지 않고 한계없이 사용하면 그것은 가능할 것입니다

- 이원규 저, 죽음 속에도 봄이 넘쳐나네 中에서 -
박제현 
감사합니다.
 (2010/09/10)  


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