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 진행되었던 강좌 
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  (7월1일) 제23차 '공내아뇌 학습법'

  내가 아닌 뇌가 공부하도록 하기 위하여 내가 할 일은 공부할 내용을 감각하고 기다리는 것 뿐입니다.

  강사 우현(宇絢) 선생
  장소 공내아뇌 사무실
  본강좌 2017년 7월 1일(토), 오전10시~오후4시
※ 모든 강좌 3일 전까지 예약바랍니다
  수강료 5만원 (점심식사 포함/학습자료제공)
홀로스평생회원 및 재수강자 50% 할인
  입금처 농협 053-02-185431 이원규
  문의 02-747-2261

강좌신청하기 ㆍ조회 :  17536 회
ㆍ의견 :  195 개  [의견쓰기/보기]
ㆍ추천 :  895 분  [추천하기]
  강좌소개
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우현(宇絢) 선생
우현님은 카이스트(KAIST:한국과학기술원)에서 학사/석사/박사과정을 마치고 LG와 삼성에서 일하셨습니다. 또한 깨어있기를 통해 깊은 의식적 통찰을 경험했습니다. 한편 우현님은 지난 20년간 뇌과학과 마음이 움직이는 방식 대하여 '관찰'과 '연구'를 하셨고, 이를 토대로 애쓰지 않고 새로운 것을 습득하는 과정인 '공내아뇌 학습법'을 발견하게 되셨습니다.

이번에 강좌 "공부는 '내'가 하는 것이 아니라 '뇌'가 하는 것이다"를 시작하게 된 것은 우리 아이들이 "내가 공부한다"는 잘못된 공부방법 때문에 너무나 스트레스를 받고 힘들어 하는 모습을 보고, 첨단과학에서 밝혀진 내용과 마음이 움직이는 방식을 토대로 '내'가 아닌 '뇌'가 공부하게 하는 방법을 익힘으로서 아이들이 스트레스 없이 즐겁게 공부 하면서도 효율적으로 공부할 수 있게 하고, 궁극적으로는 아이들이 앞으로 살아가면서 부딪히게 될 삶의 어려운 문제들에 대하여 '내'가 아닌 '뇌'가 문제해결의 전면에 나서도록 함으로써 몰입과 공헌을 통하여 행복한 삶을 살면서도 현대사회가 요구하는 능력들을 당당하게 갖추어 가는데 도움이 되고자 이 강좌를 시작하게 되었습니다.

- 우현선생님 까페 바로가기

1. 강좌 내용

1) 뇌과학의 연구결과를 토대로 걱정과 스트레스에서 벗어나는 법

2) 걱정과 스트레스를 나의 행복을 위한 강력한 도구로 만드는 방법

3) 인간이 무언가를 습득하는 과정에 대한 이해와

    이를 일과 공부(학습법)에 활용하는 법



2. 공내아뇌 학습법 참석후기

초4(남) - 공부 잘하는 법을 알 수 있어서 좋았다.

초6(여) - 앞으로 내가 어떻게 공부하면 좋을지, 내가 여태 잘못한 공부법이
             무엇인지를 파악할 수 있어서 좋았다.

고1(남) - 스트레스가 줄어들어 집중력을 확실히 높일 수 있었다.

고1(여) - 억지로 이해/암기하려고 하지 않아도 된다는 것을 깨달았다.

대학생(여) - 애쓰는 힘을 가지고 하는 공부는 이미 주의를 뺏겨
                  공부하는 것이 아니라는 사실에 완전 공감이 되었습니다.

성인(남) - 이렇게 스트레스가 덜하면서도 공부할 수 있네. 진짜로 되네!

성인(여) - 내가 살아가는 세상이 바뀔 것 같은 느낌! 내 안에 있던
               맞추어지지 않았던 여러가지 퍼즐들이 하나씩 맞춰지는 시간!

성인(남) -  오늘 수업은 분야를 넘어 적용되는 학습의 기본 프로세스였다고
                생각합니다. 벌써부터 새로운 코칭에 대한 아이디어가 샘솟네요!

성인(여) - 두서없이 일어나는 내면의 생각들을 마주하고 질문을 이어가면서
               삶의 하나하나를 진솔하게 이끌어 나갈 수 있는 좋은 시간이다.
               피하고 회피했던 스트레스를 다른 시각으로 바라보면서 삶에
               활기를 줄 수 있는 뭔가를 이끌 수 있지 않을까 한다.

60세(남) - 공부에 대한 새로운 시야가 트였다.



3. 날짜 및 시간 : 7월 01일(토) 오전 10시~오후 4시



4. 장소 : 서울시 강남구 역삼로 52길 14 도곡프라자 5층 ‘공내아뇌’ 사무실
(주차가능, 5층 엘리베이트에서 내리셔서, 유리 자동문을 통과한 후, 왼쪽 유리문으로 들어오시면 됩니다.)



5. 참가인원 : 10명



6. 비용 : 5만원



[공내아뇌 - '공'부는 '내'가 하는 것이 '아'니라 '뇌'가 하는 것이다.]



강좌후기 (총195개)
HereNow ( 2016-05-24  15:45 )       
분당대진고 공내아뇌 특강 - 김O진, 여성, 17세(고1)

질문) 강좌에서 꼭 확인하고자 하는 내용은 무엇입니까?
효율적인 공부 방법

참석후기)
이번 강의를 통해 내가 가장 궁금했던 효율적인 공부 방법을 알게 되었다.
효율적인 공부를 하기 위해서는 내 안의 정보와 연결할 연결고리(기초지식)가 있어야 하고 공부할 내용에 대한 분류 기준이 있어야 한다. 그리고 공부의 주체는 내가 아닌 뇌라고 했다. 즉, 무의식으로 해야 한다는 것이다. 이해와 암기를 의식적으로 하려하면 되지 않는다고 했다. 하지만 강의를 듣기 전에 내가 하던 공부 방법은 이해가 되지 않으면 끝까지 이해하고 넘어가려고 했었다. 드디어 나의 공부법의 어떤 부분이 잘 못 되었는지, 공부를 해도 왜 성적이 오르지 않는지를 알게 되었다. "공부를 한다는 것은 보는 순간 알아야 하고, 보는 순간 모르면 모르는 것이며, 그것은 무의식이 결정한다"는 말을 듣고 "정말일까?" 하는 의문이 들었다. 하지만 7번 읽기 방법을 이용하여 책을 읽을 때, 읽는 횟수가 늘어날 때마다 읽는 시간이 줄어드는 것을 경험하고 나니 정말 나의 공부법을 찾았구나, 이렇게 7번 읽기를 한다면 나도 가능하겠구나 하고 희망이 생겨서 기쁘다.
이번 강의를 통해 공부를 할 때는 모든 것을 무의식에 넘기기로 했다.
다른 생각이 들면 더 빨리 읽고, 억지로 이해/암기 하지 않는 상태로 말이다. 그러나 나서 설명을 해보라고 했다. 막상 해보니 책을 읽을 때는 어느 정도 안다고 생각 했었는데, 설명해 보려고 하니 잘 알지 못하는 부분이 많았다. 정말 강의에서 알려준 것처럼 아는 것과 모르는 것이 구분되었다. 공부를 할 때 위의 방법들을 이용해서 한다면 효율적으로 할 수 있을 것만 같은 자신감이 생겼다. 나에게 자신감과 희망을 안겨주신 이현호 강사님께 굉장히 감사한다. 다음에도 들을 수 있다면 꼭 듣고 싶다. 공부를 해도 만족하지 못하는 성적이 나왔었는데, 앞으로 달라질 내 모습이 기대가 된다. 정말 이번 강의는 뜻 깊었다. 감사합니다.
HereNow ( 2016-05-24  15:45 )       
분당대진고 공내아뇌 특강 - 김O민, 여성, 18세(고2)

질문) 강좌에서 꼭 확인하고자 하는 내용은 무엇입니까?
속독하는 법 -> 속독 + 정독

참석후기)
공부해도 오르지 않는 성적에 고민이 많았다. 고민하던 중 진로 선생님은 한 동영상을 보여주셨다. 동영상 속 연세대학교에 재학 중인 언니가 나왔다. 언니는 10회독법을 알려주며, 자신도 오르지 않는 성적으로 고민하다 공부법(자신에게 맞는 공부법)을 찾았다고 말했다. 그 후, 나도 계속 나에게 맞는 공부법을 찾던 중 오늘 한 공부법 강의를 듣게 되었다. 신기하게도 오늘 강의의 내용도 7회독법에 관한 것이었다.
진로 선생님의 동영상 속 언니는 1회독부터 천천히 읽으며 모르는 내용을 참고서에서 교과서로 꼼꼼히 옮겨 적으라고 한 반면에, 이현호 선생님은 이해하려 하지 말고 훑어본다는 마음으로 교과서를 읽으라고 하셨다. 처음 이현호 선생님의 얘기를 듣고, 말도 안된다고 생각했다. 이해하고 외우려 하지 않아도 계속 읽다보면 암기할 수 있다니 믿기지 않았다.
하지만 나는 책 ‘정의란 무엇인가’를 직접 7회독법으로 읽어보며 선생님의 말씀이 사실이라는 것을 깨달았다. 처음 1회를 읽은 후, 아무것도 건진게 없어 “시간 낭비가 아닌가?”라는 생각이 들었다. 선생님은 이런 생각이 들면 더 빨리 읽으라고 말씀하셨고, 나는 2회독때 더 빨리 읽기 시작했다. 2~3회독때, 처음보다 속도가 붙었다. 그래도 여전히 이해되지는 않았다. 읽는 중간중간 나도 모르게 평소 읽기 습관대로 앞으로 다시 돌아가 이해하려고 하였다. 하지만 선생님이 계속 ‘이해하려 하지마!’라고 외쳐주신 덕분에 안전히 3회독을 마칠수 있었다. 4~5회독은 정말 수월했다. 읽고 난 후 친구에게 설명을 해보는 시간에는 읽기만으로 내가 이만큼 습득했다는 사실에 다시 한 번 놀랐다. 마지막으로 6~7회독을 끝낸 후, 나는 이현호 선생님의 말씀을 체감했다. 머리 좋은 애들이나 7회독법이 통할 것이라고 생각했던 나는 무척 놀랐다.
이번 기말고사에는 꼭 7회독법을 실천해 봐야겠다. 주말에도 학교에서 시간을 보내는 것이라 지루할 것이라고 생각했지만 재밌었다.
P.S. 열심히 강의해 주셔서 너무 감사해요.
HereNow ( 2016-05-24  15:44 )       
분당대진고 공내아뇌 특강 - 박O진, 여성, 17세(고1)

질문) 강좌에서 꼭 확인하고자 하는 내용은 무엇입니까?
효율적인 공부방법과 공부의지를 다지는 방법

참석후기)
선생님께서 오늘 가장 강조하셨던 얘기는 “공부를 할 때 이해하려 하지 말고 그냥 여러 번 읽어라! 그리고 암기는 무의식에 맡겨라!”였다. 나는 사실 처음에는 이 공부법을 의심하였고 공부한다는 느낌이 들지 않았다.
이 공부법을 검증해 보기 위해 이해되지 않는 책을 7번 읽어보라고 하셨다. 처음에 1번 읽었을 때는 “이게 뭐야”라는 생각이 들었지만 그래도 믿고 몇 번 더 읽어보자는 생각으로 2번째와 3번째를 연달아서 읽어보았다. 이때까지도 내가 무엇을 읽었는지 생각이 잘 나지 않았고 혼란스러웠다. 하지만 5번째쯤 되자 내용파악이 되고, 7번째 때는 책의 전체적이 흐름을 알 수 있을 뿐만 아니라 그 다음 내용을 알게 되고 이해되기 시작했다. 그리고 점점 반복해서 읽을수록 읽는 시간도 줄어들게 되었다.
뇌는 0.3초면 정보를 정리한다고 한다. 그러므로 아무리 빨리 읽어도 뇌는 무의식적으로 모든 정보를 정리한다. 이 공부법으로 책을 읽어보니 내가 이제까지 이 공부법과는 180도 다르고 효율적이지 않은 공부법을 사용했구나 라는 생각이 들었고, 무엇을 외울 때도 잘 외워지지 않자, “내 머리가 나쁜가?, 왜 이렇게 빨리 잊어버리지?”라는 생각이 들면서 스트레스를 받았었다.
하지만 ‘불편한 친구’인 스트레스와 싸우지 않고 그 스트레스를 도구로 활용하라는 선생님의 말씀을 듣고 나에게 이제까지 들었던 생각이나 공부법이 많이 잘못되었다는 걸 알게 되었다. 내 몸에 익숙해진 잘못된 방법을 처음부터 바꾸는 것은 힘들겠지만 이번 시험은 이 방법을 사용해서 준비해 봐야겠다.
HereNow ( 2016-05-24  15:43 )       
분당대진고 공내아뇌 특강 - 김O진, 여성, 17세(고1)

질문) 강좌에서 꼭 확인하고자 하는 내용은 무엇입니까?
100점 맞는 공부 방법

참석후기)
100점 맞는 공부법을 알고 싶어서 신청하게 되었다.
이 특강을 통하여 많은 것을 알게 되었다. 사람들은 밥을 먹을 때 딱히 순서를 정하고 먹지 않고, 자전거를 탈 때 넘어져도 계속하다 보면 어떻게 균형을 잡는지 까먹을 만큼 잘 타게 된다. 하지만 사람들은 공부를 할 때 처음부터 이해하려고 노력하기 때문에 잘못된 것이다.
고승덕씨는 10회독을 하며 공부를 하였다. 10회독을 하는 것은 결코 쉽지 않은 일인 것 같다. 10회독에서 가장 중요한 것은 무의식이다. 처음부터 책을 이해하려 하지 않고 무의식적으로 읽으면 더 효과적이라는 것을 알 수 있었다.
또한 하브루타 공부법과 일반 공부법을 적용하여 공부한 사람들을 비교해 주는 동영상을 보며 말하면서 서로 알려주면서 공부하면 자신이 알고 있는 것과 모르는 것을 명확히 구분할 수 있어서 더 효율적으로 공부를 할 수 있다는 것을 깨달았다.
나도 지금까지 배운 많고 효율적인 공부법들을 적용하여 공부하고 싶다. 처음부터 달라지지 않을지라도 계속하다 보면 더 효율적일 것 같다. 선생님께서 Vocabulary 22,000 책을 한 달 만에 모두 알게 된 방법을 참고하여 외우려고 노력하지 않고 계속 무의식적으로 읽으면 된다는 것을 실천하고 싶다. 지금까지 외워야 하는 것이 있거나, 이해가 되지 않으면 넘기지 않고 암기하고 이해할 때까지 읽었지만 이번 강의를 통해 무의식의 힘은 우리의 생각보다 강하기 때문에 이해하려 노력하지 않아도 된다는 점을 알게 됐다. 이러한 사실들을 통해 나의 공부 방법을 만들어 효율적으로 공부해야겠다는 생각이 들었다.
HereNow ( 2016-05-24  15:42 )       
분당대진고 공내아뇌 특강 - 이O령, 여성, 18세(고2)

질문) 강좌에서 꼭 확인하고자 하는 내용은 무엇입니까?
집중도를 높일 수 있는 방법

참석후기)
항상 힘들게 공부를 해도 전혀 오르지 않는 성적으로 고민이 많았는데 생각해 보니 문제는 나의 공부법, 즉 공부방법인 것 같았다. 그래서 나에게 맞는 새로운 공부법을 찾기 위해 이번 강좌를 듣게 되었다. 우선 새롭게 알게 된 사실은 모든 생각이 무의식에서 출발한다는 것이었다. 아마 새롭게 알게 된 것이 아니라 내가 인지하지 못했던 것일지도 모른다.
선생님께서 가장 강조하시던 학습법은, 이해하려 하지 말고 암기하려 하지 말고 공부할 책을 읽고, 읽다가 다른 생각이 든다면 원래 읽던 속도보다 좀 더 빠르게 읽으라는 것이었다.
처음 읽을 땐 과연 이렇게 대충대충 읽어도 내가 이 내용들을 기억할 수 있을까 했다. 그러나 수업을 하면서 중간 중간 책을 계속 조금씩 더 읽을 때마다 그전에 읽었던 것 보다 수월하게 책이 읽히고 내용이 저절로 기억나는 것을 느낄 수 있었다. 이로서 이해와 암기의 과정은 의식의 과정이 아닌 무의식의 과정이라는 것을 너무나도 잘 알게 되었다.
앞으로 Zero 상태와 Stress free 상태를 통해 무의식을 만나 효율적인 공부를 해야겠다. 정말 유익한 시간이었다. 감사합니다.
 

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