휄든크라이스 방식은 인간 대뇌 기능을 최대한 활용할 수 있는 학습조건 하에서 움직임을 공부하는 학습방식으로, 1942년경 모셰 휄든크라이스 박사에 의해 처음 개발된 이후 세계적으로 차별화된 몸과 마음의 철학에 기반하여 기적과도 같은 몸과 마음의 변화 효과를 바탕으로 최근까지 꾸준...
 
 





 

29차 초심 기르기 주제 : “휄든Ⓡ어깨이완” 쉼을 통해 숨을 열고, 알아차림으로 어깨를 푸는 느림의 미학! “휄든Ⓡ어깨이완” 쉼을 통해 숨을 열고, 알아차림으로 어깨를 푸는 느림의 미학! 현대인들의 무겁고 통증어린 어깨를 느림으로 빠르게 푸는 “몸챙김,...
 
 
 
 
     

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