|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
|
| [96È£] Ȧ·Î½º °¨Á¤´Ù·ç±â ±â¹ý HEART¢â
|
|
|
|
Ȧ·Î½º °¨Á¤ À¯¹ß Á¶Àý ±â¹ý(Holos Emotional Arousal Regulation Technique, ¾àĪHEART¢â)Àº Ȧ·Î½º ¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ±ú¾îÀÖ±â ÇÁ·Î±×·¥À» ±â¹ÝÀ¸·Î °³¹ßÇϰí ÀÖ´Â °¨Á¤ ´Ù·ç±â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î¼, ¾Æ·¡¿¡¼...  |
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
 |
|
| [44È£] ¿ÀÁ÷ 'À̰Í'¿¡ ¸ñ¸»¶ó Ç϶ó
|
|
|
|
±èÅÂ¿Ï ¼±»ýÀ» ¸¸³ª°í ¿Ô½À´Ï´Ù. °¡½¿¼Ó °øÇãÇÔÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ¼±ºÒ±³¸¦ °øºÎÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´´Âµ¥ ´ëÇб³ ¾Õ Çϼ÷Áý ÁÖÀÎÀÇ àɰÀǸ¦ µè´ø 2³â ¹ÝÈÄÀÇ ¾î´À³¯ Ã¥»óÀ» Ä¡¸ç¡®À̰ÍÀÌ ¼±À̾ß, ¼±À̶õ ´Ù¸¥ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾ß¡¯¶õ ½º½ÂÀÇ ...  |
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
 |
|
| [45È£] »ý°¢ÀÌ À¯ÀüÀÚ¸¦ º¯È½ÃŲ´Ù - ½Å³äÀÇ »ý¹°ÇÐ
|
|
|
|
ºê·ç½º ¸³Æ° ¹Ú»ç´Â »ç¶÷µéÀÇ »ý°¢ÀÌ °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» Áشٴ °ÍÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íÇϰí ÀÖ´Â ¸í¸Á ÀÖ´Â ¼¼Æ÷ »ý¹°ÇÐÀÚÀÌ´Ù. ÀνÄÀ̳ª ½Å³äµéÀÌ À¯Àü¾ÏÈ£¸¦ ´Ù½Ã ¾²°Ô ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸³Æ° ¹Ú»çÀÇ µ¶ÀÚÀûÀÎ ¿¬±¸´Â ¿ì¸®µé¿¡°Ô ¿ì¸®...  |
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
 |
|
| [40È£] ³ó¾÷¹æ»ç ¿¡³ÊÁö °øÇÐÀÇ ±â¼úÇõ½Å 1
|
|
|
|
ºñ·á¸¦ ÁÖÁö ¾Ê°í Áö·Â(ò¢Õô)À» ³ôÀÌ°í ³ó¾àÀ» »Ñ¸®Áö ¾Ê°íµµ ÇØÃæÀ» ÅðÄ¡ÇÒ ¼öÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î? ¹æ»ç¿¡³ÊÁö°øÇÐÀº ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´äÀ» Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹æ»ç¿¡³ÊÁö°øÇÐÀÇ ¿ø¸®´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ½Å°æ±ÙÀ°½Ã½ºÅÛ°ú °°½À´Ï´Ù. Áï,...  |
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
 |
|
| [52È£] ÀÌÁ¦´Â Ç»Àü°úÇÐÀÌ´Ù
|
|
|
|
Áö³ 6¿ù 1ÀÏ Ãæ³²´ë °øÇаü¿¡¼¡®Áö±Ý¿©±â¡¯ÆíÁýÀ§¿øµéÀÇ Á´ãȸ°¡ ¿·È½À´Ï´Ù. ¼¼ºÐȵǴø Çй®µéÀÌ ÇÐÁ¦°£ ¿¬±¸°¡ Ȱ¼ºÈµÇ¾î ¼·ÎÀÇ ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇÏ·Á Çϰí, Àüü»óÀ» ÆÄ¾ÇÇϱâ À§ÇØ Á¡Â÷ ÅëÇյǾ°í ÀÖ´Â È帧À» º¸¸é¼¡®Ç»...  |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
|
 |
|